古中医研学者、推广者；健康管理师；国学老师；家庭教育指导师。用有限的生命唤醒更多人，为民族复兴、世界大同、人类幸福做出积极贡献！！！（庭榛身心灵健康工作室，
《黄帝内经》里有一句话叫“形寒饮冷则伤肺”。意思是说你身体受凉了，还老喝冷饮。
这个冷饮喝到胃里后，就得靠你的胃的热乎劲，把这个冷饮温到跟人的体温36.5℃一样。这就需要消耗你的能量，日积月累，胃当然会受不了。肺胃相关，肺自然也受不了。
实际上不仅仅是肺和胃，时间长后，寒湿之气也会在肠道内聚集，肠道同样也会受不了。中医对寒邪特性的描述是“寒性收引”，肠道寒邪过重，会导致血管、经络收缩，影响气血的运行。而手太阳小肠经和手阳明大肠经正好从肩周经过，小肠经在肩背部绕一圈再上头，体内肠道寒湿过重，直接导致这两条经脉的不畅通(肩周炎内因)，如果肩背部再受风寒袭击(肩周炎外因)，就会经进一步加重，导致这两条经脉的不通，肩背部就会出现疼痛。这只是初期，患者肩关节虽然疼痛，但活动自如;如果病情迁延，局部长期经脉不畅，会导致肌肉粘连，最终形成肩周炎(肩凝证)，关节活动就会受限，这就是肩周炎形成的原因。对于肩周炎的治疗，相关的资料很多，许多患者也常常拿来给我看。有人说，理疗效果好，有人说，按摩很有效;有人说，某某私人诊所有贴膏药的;有人说，我什么办法都用了，一点儿效果都没有。那么，什么办法能够治疗肩周炎呢?
有句话叫肩胛上，肩胛下，针不及，药不达。什么意思呢，就是说由于肩部穴位都比较深，所以治疗肩周疾病时候，用针灸和、按摩和外敷药，效果都不太好。这个时候怎么办?《医学入门》中有句话叫：“药之不及，针之不到，必须灸之”。首先，从饮食上避免贪凉阴冷，多吃温性的食物，已发病的患者，可以用艾叶8克、生姜30克煎水后，加红糖适量内服，服用一周左右，将肠道寒湿除掉。
其次肠道寒湿重的人群，睡觉时一定要注意肩背部的保暖，如果不小心受凉，引起肩周、肩背部疼痛，应及时进行中医灸治!
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