进入夏季，空调、电扇就成了制凉“法宝”。但是，不少学生、白领一族却因贪凉引发了肩周炎，严重的甚至痛得夜不能寐。
肩周炎一般发生在一侧。发病初始，肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧，可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。严重时，连端碗吃饭、穿衣伸袖、洗脸梳头等日常动作都感到困难。随着气温升高，年轻人穿吊带衫吹空调、背单肩包不换边、伏案工作或面对电脑长时间维持同一姿势，都易导致肩周炎。
建议此类患者首要注意保暖工作，睡觉的时候可以用护肩包裹，此法可以有效缓解肩膀产生的疼痛感。另外，中医外敷膏药、针灸、穴位按摩、热敷等也都能有效治疗，一般两周一个疗程就能治愈。久坐的上班、上学族可以尝试放松疗法，久坐半小时至一小时后，就站起来做做伸展运动，如屈肘甩手、手指爬墙、体后拉手、展臂站立等。
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