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现代人在物质条件逐渐富足的同时，也是越来越注重自我的养生了，养生自古就有，我国也是养生大国，而现代人也沿袭着先祖的习惯注重养生，并且不排斥粗粮，因为粗粮其实并不“粗”，相反它们具有很丰富的营养物质。医生表示吃粗粮可以调理肠胃，平衡饮食，对于癫痫病患者来说也是很好的获取营养物质的一种方式。但是在食用粗粮的同时，也有许多需要注意的地方。
一、吃粗粮搭配要合理
要保证癫痫病患者获得足够的营养，粗粮最好的搭档不是素菜，而是肉类和蛋类，因为肉类食品，尤其红肉是铁、锌等矿物元素的重要载体，而蛋类可以提供满足人体所需的蛋白质，但这里也要注意癫痫病患者要尽量少吃牛肉、羊肉等发物，以免诱发癫痫病的发作。
二、吃粗粮不能过于单一
粗粮不止包括小米、玉米和红薯，还有很多，如黄豆、燕麦、小米、紫米等，癫痫病患者不要长期只吃一种或几种粗粮而不变换，这样会影响营养均衡。健康吃粗粮最好配合着营养丰富的食物，这样才能更好的补充身体所需要的营养。
三、粗粮中要少加糖、油和淀粉
粗粮一般质地粗糙，有的甚至难以下咽。为了提高口感会在烹调时加不少糖、油和淀粉等，这样做确实吃起来更加好吃。但是这样的做法会让粗粮的营养价值大打折扣，此外若加糖过多是会让癫痫病患者发作的。
四、老年人、儿童癫痫病患者少吃粗粮
因为粗粮不易消化，吃多了会腹胀，而老人和儿童的胃肠功能较弱，不宜多食。最好将粗粮做细，熬粥是最方便的粗粮细做形式，老年人患者身体弱，而儿童年龄小发育才刚开始，因此这两者在食用粗粮的时候一定要注意。
五、其中最重要的一点是不要熬夜
千万不要熬夜，更不要通宵不睡觉，睡眠差了很容易诱发癫痫发作，我们在临床上诱发患者癫痫发作最常用的方法就是睡眠剥夺。
六、吃药一定要正规，不能想停就停，想加量就加量，想减量就减量
目前治疗癫痫的一个主流方法就是长期口服抗癫痫药，不能因为一看到最近没有癫痫发作了，就自行把药停了。药物有副作用，也不能因为看到癫痫控制不佳，就自己加大剂量乱嗑。
癫痫病患者吃粗粮是可以的，并且对身体是有一定的好处，但是癫痫患者的日常饮食还是有许多需要注意的地方，家属在给患者准备粗粮的时候，要事先和医生做好沟通，问清楚之后才做，这样会稳妥很多。
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