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有90%以上的患者，都可以通过保守疗法，获得痊愈，或得到缓解。但是，不同的措施，都各有其适应人群。所以，应根据自己的情况，选择适合自己的方法。
“腰突”的原因有哪些？
1、生理因素。随着年龄的增长，腰椎也容易出现退化，据有关数据显示，腰突的发病率在30-50岁居高，且男性的发病率高于女性。
2、外力因素。如果在平时的时候不注意，造成急性损伤，比如骨折、扭伤了腰等，都容易引起腰椎退化，另外，长期剧烈运动，也容易引起腰椎间盘突出。
3、骨髓不充实。支撑人体的是骨骼，而骨骼的动力是骨髓，如果骨髓不充实时，就会使骨骼失去支撑，骨骼没有力时，就容易导致倾斜，从而引起腰突。
得了腰椎间盘突出症都有哪些症状呢？
1、腰背酸痛
腰痛的时候觉得腰都要断了，直不起来弯不下去，不敢向后仰身，稍微一活动就觉得腰痛
2、腿麻无力、走路跛行
这种疼痛会放射，放射到大腿根、小腿导致腿麻，两条腿使不上力气，走路感觉一条腿长一条腿短，走路一瘸一拐的，好像踩在棉花上似的。
得了腰椎间盘突出该怎么办？农村有一腰间盘突出的土方子，或许能助你摆脱疼痛困扰！
1、拌腐竹
取腐竹适量，泡发后捞出，冲洗干净，切段下锅，煮熟后捞出，加调料拌匀即可。食用可补钙，益补腰椎间盘。
2、保守法
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。若想缩短病程康复快，可用昇``晔腰间盘贴效果更佳。使用一周疼痛明显缓解，坚持敷2-3个周期就能康复，对骨科类症状疗效突出！据很多患者反映在淘``宔就有。采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
腰突的护理措施有哪些？
1、良好习惯：对于办公室工作人员来说，养成良好的起身和休息习惯很重要，同时保持正确的坐姿，在腰部劳累后，及时起身舒缓身体，以减轻腰背部的不适。
2、适当运动：平时选择温和运动即可，不要太激烈，最好在运动前进行热身，如伸展腰部，踢腿，伸展等，先让身体适应下，以免腰部突然受力。
以上方法并不是适合每个患者，毕竟每人病因体质病情各异，具体情况要咨询医生，否则后果自负
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