人老了，病就多，整天不是这疼就是那疼的，不用大惊小怪。”相信在生活中，不少中老年人朋友常把这句话挂在嘴边，有几个50来岁的女性来问医生，总感觉浑身疼痛，但又不是非常严重，到底是怎么回事？是生病了吗？今天文章就具体向大家说明一下原因，医生教你应对方法。
50来岁的女性，总是感到浑身痛，究竟是怎么回事？
50岁左右是重要的切入点，因为一般来说，女性在45-55岁左右就是经历绝经，进入更年期，女性在这个年龄段总感觉浑身酸痛，多半是受到更年期的影响！跟衰老有一定的关系，人老了，机能在下降，身体的吸收能力下降了。吸收不好，再加上骨质、钙质还会流失，是可能会引起关节疼痛的。骨质钙质对于骨骼的健康有很重要的影响，缺乏了，便容易影响到骨头，从而引起疼痛。
为啥到了更年期，会感到浑身痛？这就要说到女性体内的雌激素了。雌激素对于女性的重要性不言而喻，而到了更年期，女性体内的雌激素水平会发生非常大的变化，呈现“断崖式”的下降，对她们的生活和身体健康产生较大的影响。
而且，雌激素快速下降的同时，还会加速女性体内骨质钙质的流失。骨密度因而就会下降，更容易产生一系列疼痛了，如开头提到的膝盖疼、手指关节疼，以及腰背疼，乃至浑身疼痛。
如果女性的日常饮食比较健康合理，注重均衡营养，这种疼痛或许不会带来太大的影响，但若没有当回事，疼痛持续时间比较长，就要多注意了。长期浑身痛，有可能是骨质出现疏松了，更年期女性骨质疏松的几率要比一般人稍微大一些，建议及时排查一下。
除了经常感到浑身痛，女性到了更年期，身体和身心上还容易出现下面这些表现，不妨自查一下，若您都有，要学会缓解，或能舒舒服服地度过这个特殊阶段。
脾气比较大，经常控制不住情绪，其实自己并不是很想生气，但就是不由自主，一点就着。这也跟女性激素水平失衡有密切关系，此外，可能有部分女性觉得自己老了，因此感到焦虑，情绪也会受到影响。
睡眠质量还容易下降，经常躺床上好长时间都睡不着。睡眠也浅，睡到半夜就醒来了，不仅没了困意，还会发现发现身上出了很多汗，脸色也潮红。有益激素水平快速下降，也会影响到神经系统的调节，从而影响到睡眠质量。
针对浑身疼痛的缓解方法有哪些？
这个阶段，女性在饮食上要注意调整，建议经常用全谷物替代部分精细的白米白面。全谷物中保留的营养更多，尤其是维生素B族，对于维持神经正常调节也有帮助，其中还有丰富的膳食纤维，适当增加摄入量，可以促进消化，控制体重，在一定程度上还能降低三高、心血管疾病的风险。
要注意钙元素和蛋白质的补充，女性平时可常吃点黄豆、豆腐和奶类，每天喝一杯纯牛奶，既可以帮助调节激素水平，也能延缓钙质的流失，对于预防骨质疏松有好处。
此外，也要注意调整好心态，更年期是正常的生理现象，很多人都会出现，不要给自己太大的心理负担，也不要总胡思乱想。
我们的诊疗范围1、头痛:颈椎源性头痛、紧张性头痛、血管性头痛、偏头痛、丛集性头痛，枕后神经性头痛；
2、神经痛:三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、阴部神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后遗神经痛、中枢性疼痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病神经痛、交感相关性疼痛、复杂的局部疼痛综合征等；
3、骨关节痛:颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、颈(腰)椎间盘突出症、第三腰椎横突综合征、腰骶神经痛、尾骨痛、足跟痛、颞下颌关节痛、退行性关节炎；
4、软组织疼痛:急性腰扭伤、棘上韧带炎、腰背筋膜炎、梨状肌综合征、瘢痕痛、软组织损伤；
5、内脏神经痛:顽固性心绞痛、植物神经疾病、血栓闭塞性脉管炎等；
6、中晚期癌症疼痛:在抗癌治疗的同时或完成抗癌治疗后仍存在疼痛，可到疼痛科采用规范化疼痛治疗；
7、非疼痛性疾病:顽固性呃逆(打嗝)，急性面神经炎(面瘫)、面肌痉挛、眩晕、失眠、突发性耳聋。
我们的特色诊疗技术★经皮椎间孔镜治疗腰椎间盘突出
★低温等离子气化消融术治疗颈椎病
★影像引导下射频热凝术治疗三叉神经痛
★神经介入治疗带状疱疹后遗神经痛
★鞘内泵治疗晚期癌痛
★腰交感神经阻滞治疗下肢复杂性疼痛
★三氧自体血回输疗法治疗代谢性、免疫性疾病
★小针刀治疗软组织疼痛及骨关节疼痛
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我们拥有的一流设备耗巨资引进全国先进的医用红外热成像仪一台、冲击波治疗仪一台、三氧治疗仪一台、高能红外治疗仪一台、中医定向透药治疗仪三台。力争让每一个患者都能接受最先进的、最有效的治疗技术。
我们的团队医院疼痛科成立于年，现有特聘专家4名，医务人员共10余名，其中高级职称2名，中级职称1名，硕士研究生1名，护理人员6名，设有独立门诊、病房及专科治疗室。拥有全国先进的射频热凝技术、臭氧、低温等离子、椎间孔镜等治疗技术和相关设备。在治疗慢性、顽固性、剧烈性疼痛方面具有不开刀、微创化、风险小、痛苦小、效果好等优点。
王洁伟，主任医师。中共党员。中国医师协会骨科医师分会委员，山西省医师协会手外科分会委员，运城市骨科专业委会质控部副主任，运城市学术技术带头人。擅长四肢骨折与关节损伤的手术，人工关节置换手术，各种皮瓣转移手术及肌腱手术，慢性腰腿疼的诊治，周围神经损伤的治疗，颈肩腰疼的微创治疗。关节镜手术。医院骨科进修，医院参加卫生部第45期骨科高级医师进修班学习。率先在我市开展了骨科内镜微创手术、人工髋关节置换手术、先天性脊柱侧凸矫形手术，骨盆不稳定性骨折手术。曾获得运城市科技进步一等奖两项，山西省优秀学术论文二奖四项。先后在国家核心期刋，统计源期刋发表学术论文30余篇。
杨霞，医院疼痛科副主任。中国疼痛产业联盟委员会青年委员，山西省抗癌协会癌症康复和姑息治疗专业委员会委员，运城市医学会疼痛学委员会秘书，曾于医院进修学习一年，并多次到北京、山东、广东等地进修深造学习，擅长，颈腰椎间盘突出，肩周炎，三叉神经痛，带状疱疹神经痛，周围神经卡压综合症等慢性疾病的诊断与治疗，及体外冲击波治疗各类肌肉骨骼疾病
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