引子：GHDx(GlobalHealthDataExchange，全球健康数据中心)数据显示，全球和中国高龄人口生活质量都饱受多种疾病困扰，除了大家熟知的脑卒中后遗症、慢阻肺之外，各类疼痛如下背痛、颈痛、听力损失、失明、口腔疾病等充斥着人生冬季生活的日常（更多可读“向死而生？我只是直面衰老”）。更进一步看GHDX的YLDs数据（非致死健康损失指标），可以发现从中年到老年各类身体不适带来的生活质量下降占比约1/3强。（更多可读“50岁像30岁常见了，70岁如何能拥有50岁状态？”）
上篇：肩周炎战斗机——疼痛
“去年下半年我体会了严重肩周炎患者的生活，相比治疗我觉得这是更难得的一手体会，能让我切身了解长期身体疼痛对生活的影响，记录分享之……愿这篇分享能让你更具体了解身体疼痛、活动受限年长者的日常，他们可能生活在其中但从不多说，如果你能