辟谷7日，妈妈的血糖从14降到6.6是我最高兴的事儿！
我的肩周炎和便秘也尽消，从小的体寒怕冷问题也得到有效改善，我把学到的好方法与习惯和家人孩子们共同分享，孩子也可以不再沉迷于电子产品，女人是家庭的灵魂，我要引领家人共同健康起来！
7天不虚此行，感恩，这一切的相遇，让我们越来越好。
7日前我带着紧张，害怕，期待的心情走入青玄辟谷，转眼间已经到了最后一天，回忆起刚到的第一天，真饿啊，肚子呼呼响，只能喝水，真的很害怕自己坚持不下来，每次饿的时候就喝一口水，想到接我先生出谷的时候，他们几十号人都没事，有长者也有年轻人，他们都行，我为什么不行呢？有什么理由退缩呢？
随着课程的深入，我了解到辟谷和断食是两回事，辟谷是通过服气和练功让身体重启免疫功能，提升免疫力给自己祛病，而不是硬饿，硬饿可能我两天都坚持不下来，走路会发飘。现在7天过去仍然精神抖擞，但是中间的过程还是需要坚持的，到第5天的时候心发慌难受，坐立不安，讲话声音都发抖，我知道这是我的病灶冲出来了，帮助我修复，这个是我在小学开始就经常会发的情况，现在就是调整的最好时机。特别是看到我们同组有个同修腮腺炎发作，脸上肿的像鸡蛋一样，疼的两天不能睡觉，第3天却自动好了，我很有信心，自己的病也能调养好。我记得当时我大哥还打趣到看你和妈都挺不住了，要不我们回去吧！虽然我知道他是开玩笑的，但我很坚决的回答，不行！都第5天了，我必须扛过去，把我这个多年的心慌调养好，晚上回去直接睡觉。第2天起来自己好了不难受了，坚持和相信必定收获的是自己！在这里我收获了很多第一次，第一次大字桩30分钟，肩周炎轻松了很多，第一次实现双盘半小时，让自己的气血冲到头部，月经都提前来报到，这里的能量场特别足，可以挑战自己平时做不到的事情，还把心经背诵下来，虽然以前在家也背过，可怎么都记不住，而这次很轻松的就记住了，神奇的力量啊！
除了以上自己身体的收获，更多是内心的收获，青玄老师博学多才，教我们圣贤经典，传统文化，家国情怀，世界环境保护，使我意识到自己在这个社会的责任和使命，让我对自己的未来有了重新的定位，让我开始思考：我对社会和国家还能做些什么？怎样让我来这人世间走得更圆满而更有意义呢？
7天不虚此行，在这里我要感谢我先生丁辉的用心良苦，给我们交费用，给我们报名，甚至和老师这边沟通好，如何才能给到我们最大的帮助。
更要感谢青玄老师的大爱，让人人都有机会走进这堂学修身心灵的最高品质的课程，这么优惠的价格，在我看来就是在做公益。如此的发心，值得我们所有人敬重，跟随。感谢美丽优雅的子青老师，身兼数职，帮助大家得到最大的收获。感谢所有助教们无私的付出，给我们温暖和关爱。感恩所有同修们，因为有了大家，才有了这一切的发生，我爱你们。
华元４７１８年腊月初三
慧娟
回谷感悟
回来后坚持服气练功，大字桩让我肩周不会感觉疼痛，每天吃白玉汤，让我便秘尽消，打坐让身心平静，入睡特别快而香，孩子们看我打坐，也参与其中，不再着迷于电视和电子产品，边听故事边打坐，很快就睡觉了。
因为控制了欲望，手机不在不离身，上厕所可以不拿手机，也不用经常看，不被手机控制的感觉真好。
从很小开始便遗传了妈妈的体质，遇到冷的东西，包括开冰箱都会想咳，在回谷期间用了吉祥方排湿寒，再艾灸，遇寒已经没有特别明显的感觉。
辟谷七天清理身体30多年的垃圾，让整个身体系统重新启动，通过莲花盘坐让身体气血流动起来，回来后用食物调养，用五谷调理好自己的五脏，做自己的医生，从走入青玄开始。妈妈的血糖从14降到6.6是我最高兴的事儿，妈妈因为常年的咳嗽，有病乱求医，吃大量西药把肾脏、心脏和肝脏都吃出问题，得了高血压、糖尿病、心脏病，庆幸去年经人介绍认识一名医德和医术好的中医，通过中药和针灸把多年的咳嗽用一个月时间治好了，没有再复发。今年妈妈自己主动想来调理身体，经过调理，体质和状态明显有好转，可是血糖指数一直降不下来，是我一直着急的事，刚好我先生丁辉经过辟谷后，健康饮食，自律的生活痛风好转，才让我妈妈走进更深层次的身体调理。给我妈妈治病的中医也建议我妈妈去辟谷，因为他自己也在辟，辟一次身体整个素质便强一次，辟谷原本就是中医孙思邈先生传下来的。
记得我去年去莲花山寺庙许愿，愿意用我十年的寿命换取我妈妈的身体健康，看到妈妈身体慢慢变得越来越好，特别感恩，感谢所有帮助我们的人帮我达到心愿。视频丨青玄辟谷家园重生回顾
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视频丨青玄辟谷家园重生回顾
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青玄辟谷期?新春班：2月23-3月1日
地点：广东·惠州·万怡（五星级）
咨询／报名：子青老师（同