肩周炎
现在肩周炎的问题困扰着许多人，理疗、吃药、贴敷等诸多方法，都没法彻底治好，稍不注意，又发作了!
日常隐隐作痛，偶尔剧痛无比，吃药理疗效果反复，几番折腾，是人比黄花瘦，哎！
一、肩周炎的真正病因中医认为，肩周炎的根本原因与经络受阻，运行不畅有关。
“不通则痛”、“不荣则痛”!这是中医对于痛证的最简单、最直接、也是最准确的描述。
现代人贪凉喜冷，时间长后，容易形成肠道寒湿偏重。中医认为“寒性收引”，肠道寒邪过重，可以导致血管、经络收缩，影响气血的运行。而小肠经和大肠经正好从肩周经过，体内肠道寒湿过重，直接导致这两条经脉的不畅通(肩周炎内因)，如果肩背部再受风寒袭击(肩周炎外因)，就会经进一步加重，导致这两条经脉的不通，肩背部就会出现疼痛。
这只是初期，患者肩关节虽然疼痛，但活动自如;如果病情迁延，局部长期经脉不畅，加之缺乏必要的运动，就会导致肌肉粘连，最终形成肩周炎(肩凝证)，关节活动就会受限......
二、治疗肩周炎的两个误区误区一：肩周炎能自愈，不需要看医生
肩周炎早期症状为肩部疼痛、压痛、活动不便，有时夜间会疼醒，睡觉时不能压迫肩部。
后期则表现为肩关节黏连，活动功能明显受限，不能背手、梳头、穿衣服、洗脸等，局部肌肉有僵硬、紧张或肌肉萎缩等现象。
早期症状一般很少得到重视，以为忍忍就好了，久而久之便使病情加重。
所以，当患者自检疑似为肩周炎时，千万不能拖，应尽快就医，以免症状加剧。及时进行适当治疗可缩短病程，预防其他并发症。
误区二：疼痛时，尽量不活动
无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动。
长时间不锻炼肩关节，容易发展为“冻结肩”，只有活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带、软组织一点点恢复。但也不是说锻炼的力度越大越好，以不产生剧痛感、局部舒适为宜。
三、推拿治疗肩周炎其实就是一块冰！
这块冰把肩周的血、气给冻着了，堵在那儿了。
要让肩周不痛，就要把冰给化掉。动则生阳，合适的运动起来，阳气有了，冰也就化了。加上按摩、艾灸，疼痛自然慢慢消失。
给大家推荐几个有效的按摩法：
1、拿捏肩井穴3分钟
位置：在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
功效：肩井穴属足少阳胆经穴位，为足少阳胆经、阳维脉之会。具有宽胸理气、通经活络的功效，是治疗肩背痛、颈项痛、落枕等颈肩疾病的重要穴位。
按法：用对侧手的拇指、食指和中指拿捏穴位，两侧穴位每天早晚各按揉1次，每次3分钟。
2、按压肩贞穴10下
位置：在肩胛区，肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。
功效：肩贞穴为手足少阳、足阳明与阳维脉交会穴，通一身之阳，调理气机，疏利肝胆而主难产、胞衣不下、瘰疬诸症；局部用于颈项肩背痛等。
按法：用拇指用力按压穴位5秒，然后慢慢放开，重复10下，换另一侧重复相同按摩。
3、按压肩髃穴30～50下
位置：位于肩峰前下方，臂外展或平举，肩峰前下方凹陷处即是。
功效：肩髃穴属手阳明大肠经穴位。手阳明大肠经阳气盛极，按摩肩髃穴可疏通此部经络，升发肩臂部阳气，驱除聚集在此的风寒湿邪，从而对肩周炎起到治疗作用。
现代常用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂部的神经痛等。
按法：食指、中指并拢，或用拇指用力按压穴位30～50下，力度以稍感疼痛为宜。双肩交替按摩，每天2～3次。
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