肩周炎的康复方法医院康复小课堂

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什么是肩周炎

肩周炎以肩痛和肩关节活动障碍为主要症状,女性稍多于男性,好发于50岁左右的人,所以又叫“五十肩"、“冻结肩"。可能因为创伤或劳损引起,

但其确切原因尚不清楚。上肢其他部位的损伤和肩部活动减少可诱发本病的发生。

1肩关节的结构:

肩关节是由肩胛骨、锁骨、肱骨组成,并由多组肌肉、肌腱、筋膜、韧带和关节囊围绕,使肩关节能产生不同方向的活动。

2肩周炎有哪些症状:

肩关节疼痛

肩关节活动受限

由于疼痛和活动受限,影响日常生活活动的进行,如洗脸、梳头、洗澡、穿衣和提物等。3肩周炎的病程:疼痛期主要症状是疼痛,并逐渐加重,甚至影响睡眠。肩部活动时会产生疼痛。肩部活动没有明显阻碍,但可能会因疼痛而减少。冻结期肩关节活动减少,逐渐发僵,发展到肩关节严重僵化。使日常生活如穿衣、梳头等产生困难。此期肩痛逐渐减轻。恢复期肩关节僵化逐渐改善,病人在适当的运动治疗下,逐渐恢复肩关节的活动功能。

以上各阶段的发展会因人而有所不同。

4肩周炎的康复治疗:

疼痛期

患肩减少活动,避免疼痛刺激。尽量减少使用痛手提举重物或过分活动肩关节;患肩可进行热敷或冰敷,或进行其他理疗以减轻疼痛,如进行磁疗、超短波及中频电疗等;避免侧睡在痛手的一边;

日常生活如穿衣、梳头等多用好手。

冻结期及恢复期

如有疼痛仍可继续进行理疗;日常生活中,多用痛手;在不产生剧烈疼痛的情况下,适当的运动可增加肩关节的活动能力。最好在康复治疗师的指导下进行运动;

到医院做关节松动术。

5肩周炎运动治疗方法:?卧位,手持哑铃提起落下

?卧位,双手握杖举过头顶

?站立位。面对墙,直臂手向上爬墙

?站立位。在背部用手握棍,上下移动

?坐位,双手放于枕后,将肘关节充分外展

?站立,用双手抵住墙角两侧,身体向前压

?站立,用一宽布带置于健侧肩,患手置于后背,健侧手握住布带另一端,将患手向上拉。关于我们

医院是一家集医疗、预防保健、健康管理为一体的医院,医院实力雄厚,设备精良。宜都市城镇职工、城乡居民基本医疗保险定点单位、宜都市民政部门“医疗救助”医院。

医院现有职工40余人,卫生专业技术人员30余人,中高级职称10人,其中高级职称5人,中级职称5人。开设疼痛康复科、妇科、外科、内科、中医科、麻醉科、医学检验科、放射科、超声影像科(心电图、TCD)、药剂科等临床医技科室。医院拥有新万东C型数字化医用X线摄影系统(DR)、南京普爱C型臂X光机、前沿臭氧治疗仪、北琪射频热凝仪、激光治疗仪、进口飞利浦彩色多普勒超声(彩超)、全自动十二导联心电图机、全血细胞分析仪、自动生化分析仪、血凝仪、阴道镜、Leep刀、麻醉机、肛肠治疗仪、盆腔治疗仪、前列腺治疗仪等先进诊疗设备仪器。(另:CT、核磁共振均有绿医院共享)

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