肩膀疼痛在夏季属于高发期，风扇、空调等设备会对肩关节造成损伤，寒气入体，引发关节疾病。另外天气渐热，衣着减少也会让肩关节暴露在外，引发肩关节疾病。引起肩膀疼痛的原因可以有多种，要想判断是否是肩周炎引起的，可以结合以下多种症状来判断。
肩膀疼是否是肩周炎引起的?
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观察肩膀疼痛的程度
一般而言，受凉、落枕等都会引起肩膀的短暂性不适，一般三到五天均可缓解。如果肩膀疼痛持续出现，而且比较严重，那么患有肩周炎的可能性就比较大。可以做肩关节的手法检查，了解疾病的情况。
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肩关节是否出现僵硬
肩周炎一般会导致肩关节出现僵硬的现象。尤其对于发展较为严重的患者来说，晨起会出现肩关节僵硬的现象。一些患者手臂抬起困难，生活非常不便。比如梳头、穿衣、穿鞋等都会受影响。
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肩关节是否锻炼无法缓解
一般情况的肩膀疼痛主要是一些损伤造成，如果怀疑是肩周炎引起的，要先做锻炼观察一段时间，如果疼痛现象无法缓解，最好能做系统的检查，排除是否患有肩周炎的可能。
医院张政主任提醒肩周炎早期患者，简单治疗及科学锻炼即可得到治疗。如果不积极寻求治疗措施，会导致更严重后果。长期肩膀疼痛无法缓解，医院专业检查诊断，确诊患上肩周炎后只要科学治疗都能恢复健康。
如何缓解肩周炎引起的酸痛
其实缓解肩周炎的方法很多，对于我们来说，最简单实用的就是“动一动，走一走”。这是什么意思呢?
动就是动头，这样还有助于预防肩周炎：低头，停一会儿，然后向左转动头部，到肩膀处再停一会儿，再向后转头，再停一会儿，再向右，再停，最后回到中间。最后再匀速转动一圈。停顿的意义在于，颈部肌肉和韧带本来就处于紧张状态，如果运动过猛、过快，反而会使肌肉拉伤。停一会儿就是让韧带和肌肉适应不同的姿势，适应以后再改变姿势。
走就是走动，接水、伸个懒腰都是对于缓解身体压力有用的。对于肩部来说，只要你时常站起来走一走，让姿势改变，就会让肩部得到放松和舒展。
张政主任提醒预防肩周炎只能起到短暂缓解作用，要想彻底治好肩周炎，医院进行确诊，让专业医生制定针对自身情况的的治疗方案。
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