肩周炎让生活质量严重下降！
更多的人认为，它可以自我治愈。
事实上这是严重的错误！
不治不可能好，必须早防早治。
预防和治疗的误区
01
误区一：肩周炎能自愈，不用看医生
早期症状一般很少得到重视，很多患者因为怕疼而不敢多活动关节，以为忍忍就好了。
久而久之导致肩关节各方向活动受限，严重影响生活，且伴有持续性疼痛不适。
所以，当患者自检疑似为肩周炎时，千万不能拖，应尽快就医，以免症状加剧。
及时进行适当治疗可缩短病程，预防肌力下降、持续活动度丧失等并发症。
02
误区二疼痛发作时，尽量不活动
无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动。
长时间不锻炼肩关节，容易发展为“冻结肩”，只有活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带、软组织一点点“撕裂开”。
但也不是说锻炼的力度越大越好，以不产生剧痛感、局部舒适为宜。
医院
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