庚子年辛已月辛亥日四月十六
说起肩周炎或肩周庝痛！
这种疾病对于很多的人们来说并不陌生，而且有很多人都得了这种疾病，给我们的身体带来非常多的危害和困扰，生活中也有非常多的人对肩周炎并不是特别的了解，下面我从4个方面来详细告诉大家，除了肩周炎或肩周疼时如何读懂身体的语言（症状）找到痛因，并通过自检、自我改变不良习惯，给自己设计出完善的康复方案。真正做到不光懂身体语言同时还能及时做好预防保健。
首先，什么是肩周炎或肩周疼痛？
肩周炎是骨科临床常见的疾病之一，是由于肩关节的过度劳损，以及受凉等因素引起的一种无菌性炎症。主要表现为肩关节周围疼痛，以及肩关节活动度的受限，严重时直接影响到我们的日常生活和工作。
二、肩周炎或肩周围疼痛的病因有两种，外因和内因。内因主要是肩部的因素，可用四个字总结，静、老、伤、寒。
静：静而少动，缺乏运动，肌肉韧带松弛容易发生肩周炎。
老：随年龄增长，关节退化，包括肌肉、韧带、滑囊、滑膜弹性变差。
伤：做过手术或者有外伤引起疼痛。
寒：中医讲通则不痛，痛则不痛。症状主要肩部疼痛、肩周炎夜间疼痛较明显，睡觉局部血液循环差引起夜间痛比较明显。有关是常见于50岁左右的年龄人群，长期从事重体力劳动以及在寒冷潮湿地方工作的人群更容易常见。
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