肩周炎刮痧方法
肩周炎刮痧时，如果方法掌握得很好，可以有立竿见影的效果。但是切记在患处不要太过用蛮力，以防损伤肌腱。俗话说：过犹不及，说的就是这个道理。千万不要操之过急，欲速则不达。
肩周炎的日常刮痧方法
方法一肩痛上举难的刮痧方法
从内向外刮拭肩井，并滑向肩下，对有疼痛和结节的部位重点刮拭。见上图所示。
从内向外从上肩峰处肩髃向下刮拭至三角肌根部臂臑，并用面刮法刮拭腋窝下面。
方法二肩痛前伸难的刮痧方法
从上向下刮拭腋后线，对有疼痛和结节的部位重点刮拭。见上图所示。
方法三肩痛后伸难的刮痧方法
1、从上向下刮拭腋前线，对有疼痛和结节的重点刮拭。见上图所示。
2、刮拭肘关节外侧，对有疼痛和结节的部位重点刮拭。见上图所示。
肩周炎的锻炼方法：
1摇膀子锻炼法：患侧手肘伸直，呈车轮状摇数十次。
2双手上举，分别上下做抻拉练习。有滑轮穿绳拉最好。
3面壁站立，患侧手指沿墙壁徐徐上爬至最大限度。标记，下次超越。
4双脚分开站立，双手握一木棍上举，用健肢带动患肢，然后屈肘，再上举，反复做。
5双脚分开站立，双手后背相握，用力将患臂向上牵拉。反复练习。
摘自网络
读者支招：徐先生说，去年冬天他的一位40多岁的同事得了肩周炎，运动受限，疼痛难忍。他用刮痧的方法为其治疗，收到了很好的效果。具体方法是：刮拭胆经自风池到肩井穴位，膀胱经自天柱到膈关穴位，小肠经自天宗到肩贞穴位，大肠经自肩髃到曲池及合谷穴，三焦经的外关穴，肺经的中府穴及上肢的三角肌。特别是刮拭膀胱经自天柱到膈关这个部位时，患者大声疾呼：“用劲！舒服！这简直是一种享受！”当停止刮拭后，患者说：“没有那种不适的感觉了！”徐先生最后补充说：“用刮痧的方法治疗肩周炎，一次能见效，多次可治愈。”
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