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众所周知，腰间盘突出是常见病，又是不可治愈或者说只是临床治愈的顽疾。在日常生活中，腰间盘突出往往是那些不起眼的小动作长期以往造成的，一旦发作，真的是苦不堪言。虽然腰间盘突出看起来是小问题，但其对人体的危害还是很大的.其中以下两种原因较为常见
1、患者腰部有外伤，然后经络受阻，气血运行不顺，不通则痛，就会导致腰部疼痛；风寒湿气入侵，伤害腰部导致疼痛；肾虚，精血不足，不能滋养筋脉，所以腰部疼痛不适，酸软无力。
2、外力作用：有些人在日常活动和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位不正确等情况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物，驾驶员长期处于坐位和颠簸状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤，日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。
腰椎间盘突出常见症状
1、酸：腰部发酸，治疗及时则较容易康复，而如果治疗不及时，则会导致疼痛。
2、腰部活动障碍：腰部活动受影响，尤以后伸时最为明显。少数患者在前屈时会明显受限。
腰椎间盘突出常见缓解方法
非手术治疗主要包括绝对卧床休息、牵引、推拿、理疗、硬膜外封闭疗法和髓核化学溶解法等，可以治愈相当一部分腰椎间盘突出症，适用于初次发作、症状较轻者。
分享护理方法
1、跪姿一侧膝关节垫高，位置躯干稳定，收缩腰椎周围的肌肉将骨盆向后旋转，让另一侧膝关节抬起离开地面，注意感受腰椎向后的旋转动作，15-20次每组，做3-4组。
2、在日常生活学习和工作中要养成正确的姿势和习惯，注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。"
主治腰椎间盘突出症-
处方组成：核桃仁克、黑芝麻克、杜仲60克、川续断30克、木瓜30克、菟丝子60克、当归60克。
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