一旦我们身体的湿气过重，将会影响到身体的健康，不得不重视。湿气重的人要少吃哪些食物？1、西瓜。如果失去到了一定的程度，一口西瓜都是不能碰的。
2、西红柿。然说西红柿当中营养成分维生素非常的丰富，但是西红柿本身属于凉性食物。
3、香蕉。湿气过重的人也应该少吃香蕉。香蕉本身属于寒性食物。通常的表现将会出现肚子胀气的感觉越来越重。多次性交增加，体内湿气过重，日渐消瘦。
湿气重的人要多吃哪些食物呢？1、茶类。湿气重的人可以多喝一些茶，比如说绿茶和碧螺春。2、山药山药不仅仅是一道菜，还是一道中草药，对于一些本身食欲消化不良的人来讲可以达到开胃健脾的功效。
3、苦瓜。都知道吃苦瓜可以败火，但是去除湿气的症状却很少有人明白。苦瓜具有开胃清热利尿的功能，可以有效地去除体内的湿气
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