随着生活工作压力的不断增加，很多人都会患上肩周炎这种疾病，对于这种疾病如果得不到及时的治疗，就严重危害着患者的身体健康，给患者的生活和工作带来严重的影响，所以对于这种疾病，我们一定不要忽视。
01
肩周炎4大特点：
特点一：肩痛白天轻、晚上重。甚至一到晚上手就觉的没地方放。
特点二：肩周炎好发人群为爱看手机和上班族，所以肩周炎人群越来越多！
特点三：起病缓慢、病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1至2年。
特点四：其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。
02
肩周炎的伤害：
1.时轻时重的疼痛：
疼痛是肩周炎最主要的表现症状，这种症状会随着病情的逐渐加重而越发明显，到最后会变为持续性疼痛，让人痛苦不已！
2.影响日常生活：
肩周炎会引起肩关节前、外、后三方均有压痛，更甚者放射致整个手臂，导致连基本的抓、提、举等功能都受到限制。
3.肌肉萎缩：
肩周炎严重时，会导致肩处肌肉明显萎缩，甚至会让人丧失独立工作和生活的能力。
03
沙棘能为肩周炎患者做些什么？
1、活血化瘀：
沙棘中富含的维生素B，维生素E，促进身体营养代谢，防止乳酸堆积，预防钙盐沉积。从而减轻对肩周软组织的慢性致伤作用。
2、调补气血：
沙棘堪称造血催化剂，沙棘中的沙棘黄酮、维生素A、维生素E和人体所必须氨基酸等营养活性物质可以促进血液循环，为组织和细胞带来养分，及时运走代谢产物，并可防止血管和红细胞的老化，从而调补气血，减轻肩周炎症状。
3、强筋健骨：
人到一定年龄，骨骼里的营养就会逐渐流失，骨骼变弱变脆，就极容易遭到寒气侵袭。所以，此时就要增加骨强度和骨密度，而沙棘中氨基酸、各种维生素和钙磷锌等微量元素可以促进胶原蛋白的合成，强筋健骨，从而让大家远离肩周炎困扰！
产品介绍：沙棘能靓油家庭小药箱--做全排和局排只需要用到这款产品，升级版能靓油作用于身体以后，增加检测人的体质专业功效
特点：抗氧化、抗衰老、渗透性强、修复再生、消炎镇痛、疏通经络、活血化瘀。
适应症状：酸麻疼痛，头疼，酒醉涂额头太阳穴，蚊子与虫子叮咬，皮肤病，牙齿痛，风湿病，跌打外伤等效果明显。美容养颜，去疤，卵巢保养，全身排毒。对肩周炎也有强效。
04
用沙棘，也需勤锻炼
有专家认为沙棘会消耗更多的钙，(同样条件下)所以饮食和户外运动、晒太阳很重要除了服用沙棘，治疗肩周炎还需功能锻炼！下面分享几个肩周炎日常的自我锻炼方法。
爬墙
保持身体中立位；
患手置于墙面，缓慢上行，行至肩关节微微酸痛处；
15-30s/次，10次/组，2-3组/天；
摸背
保持身体中立位；
患手带着毛巾置于身体后侧，健侧从身体前侧抓住毛巾末端，缓慢带着毛巾向上活动，活动至微微酸痛处；
15-30s/次，10次/组，2-3组/天；
上举/外展/后伸力量训练
保持身体中立位
患侧上肢举适当重量，做上举/外展/后伸动作，注意肩关节活动保持在无痛范围；
10s/次，10次/组，3-4组/天；
您看此文用·秒，转发只需1呦~特
惠秒一年
原价
终生
原价
欢迎