肩是上肢最大、最灵活的关节。
也是最容易“累”的关节之一。
据世界卫生组织统计，
肩颈痛已成为困扰全球约10亿人的常见病。
很多人以为肩痛无非就是得了肩周炎，只是小毛病，自行在小区内锻炼就好了。但是未曾想到越锻炼，肩周疼痛症状越重。不仅未能解决原有问题，反而使肩痛症状恶化。
肩周炎的症状
肩部疼痛：发病比较缓慢，常因天气变化和劳累而诱发，属于持续性疼痛，夜间有加重并影响睡眠的情况。
肩关节功能障碍：肩部上举、外展及旋转功能受限，尤以外旋受限最为明显。急性期以肌肉痉挛为主，慢性期则以关节痉缩为主。一些日常动作也会受到影响，比如梳头、穿衣、束带举臂、掏裤兜等。
痛点：多数患者肩关节周围可出现明显压痛点，压痛点多位于肱二头肌长头肌腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
肩周炎的病程比较长，经常长达8、9年，甚至十年以上。一般在夏季长得比较轻，冬春季比较重。一开始发病的时候疼痛不明显，以后逐渐加重甚至，常常夜间疼痛，明显影响睡眠。患侧的肩部明显的活动障碍，洗脸，刷牙，梳头，摸后背都很困难。
40岁以后，注意防寒保暖，防潮是避免肩部外伤，常常可以预防肩周炎的发生。有颈椎病或者心脏胆囊有疾病的及时治疗，以免影响到肩部，发生肩周炎。
引起肩周炎的病因尚可能与下列因素有关
1、肩部原因
①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；
②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因素；
③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2.肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎；另外糖尿病和甲状腺疾病的患者由于关节周围受凉、血流凝滞，代谢产物的堆积不能及时排出，易引发关节周围粘连，具有较高的发病率。
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