现如今，各式各样的时尚挎包深受年轻女孩喜爱。她们将化妆品、钱包、文件甚至小型笔记本电脑统统装进包里。由于肩背部肌肉长期处于收缩状态，极易引起肩背酸痛。医院外科专家崔树兴主任提醒说，长期使用这类过重、过大的挎包，很可能诱发肩周炎。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。崔主任指出，要想预防肩周炎从以下方面入手：
1、要保暖防寒：受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
2、掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰、大腿与小腿应保持90度弯曲；上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-度，手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。
3、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。
4、电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。
5、显示屏比视线略低。以保证颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。
6、不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩膀的肌肉。
7、多做颈肩部活动。
崔主任指出：得了肩周炎，应积极治疗。目前，肩周炎的治疗方法较多，有仪器治疗、针灸治疗、中医疗法、食疗等，可依据病情轻重合理选用。在治疗的同时，还应结合功能锻炼，以防肌肉萎缩，促进功能恢复。
专家推荐：
崔树兴主任医师、外科主任
毕业于河北医科大学，学士学位；医院、医院、医院进修深造。医院从事骨外科临床、科研、教学工作二十余年。曾在国家级刊物上发表论文20余篇，承担省市级科研课题多项，荣获市科研进步奖一项。
专业特长：擅长骨外科常见病的诊治以及胸腹部、颈部外科病变的手术治疗，如甲状腺疾病、乳癌、胸肺部肿瘤、食管癌、脓胸以及腹部肝、胆、胰腺、胃肠的急腹症病变。尤其擅长肛肠疾病的诊断和治疗。
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