腰间盘突出痛不欲生，该如何办
年7月，这是我毕业后正式开始工作的第七个月，没有篮球，几乎没有运动，没有在大学城里的去各个朋友家里窜门的活动，也就偶尔俯卧撑，有的只是一天10个小时的办公桌工作，我的身体早已经退化可自己却不自知。一天，我对我女朋友来了个公主抱，就是她站着，我也站着，弯下腰，双手把她从地上抱起来，没有任何保护腰的动作，当我抱她起来，我感觉到腰部一闪，一下子失力，整个人倒了下去，把她也摔在了地上。
接下来几天，我几乎没有办法从地上站起来，每次起身异常费劲，在地上躺了一个礼拜后才好转。
现象之一：每天早上，只要躺床上超过正常的睡眠时间，我就感觉到我的腰有不适感觉，就是感觉有东西压神经，一种介于不痛不痒和酸胀之间的感觉，但是只要起床之后就消失了，完全一个正常人。
现象之二：开车时间一长，1小时以上，双脚就开始冰冷，冬天夏日都是这样。
现象之三：本来大冬天的，可以穿漏洞牛仔裤在外面走也不觉得冷，突然开始无法承受这个温度了，开始穿起秋裤了
现象之四：走路时间一长，20分钟以上，基本上就无法再继续行走，腰酸难忍，必须坐下来休息，依然记得当时朋友把我走不动路说腰酸当笑话讲给我其他朋友听。
腰间盘突出治疗的方法主要根据目前突出的程度以及临床的症状来选择。
如果突出的情况并不是很严重，临床的症状也不明显，一般建议是选择保守治疗，比如患者多卧硬板床休息，尽量的避免反复的弯腰负重或者是长时间的久坐久站，也不能够进行重体力的劳动。多卧床休息的目的可以促进间盘的回缩，能够减轻一些临床的症状。
另外，患者也可以结合着膏药或者是选择一些口服的药物来进行辅助的治疗，可以选择营养神经的，消炎镇痛的，活血化瘀的药物。同时也可以结合着牵引或者是选择针灸，选择艾灸等方法治疗。如果突出的情况非常严重，医院选择手术的治疗。
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图：康师傅
文：陈桂玲
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