在门诊中，有很多人一有肩痛症状就以为自己得了肩周炎。事实上，真正的肩周炎发病率仅占肩痛患者的2%~5%。而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。孙云波主任表示:肩周炎的早期症状为经常性肩关节疼痛、活动不利、有僵硬感、局部畏寒、夜间疼痛明显，疼痛可向颈部及上臂放射。随后肩关节活动功能障碍日渐加重，早期为疼痛引起，中期为肩关节出现粘连所致，后期常有局部肌肉僵硬、萎缩、肩峰突起等。肩周炎可分为疼痛期、冻结期、恢复期。在疼痛期，患者的疼痛症状较重，缓解疼痛可采用吊带制动方法或间动电疗法。必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等。此时，一般不宜过早采用推拿、按摩，以防疼痛症状加重。冻结期的主要问题是关节功能障碍，可采用理疗、推拿、按摩等多种措施。除了被动运动，患者应主动开展运动功能训练。在肩周炎恢复期，以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，恢复肌肉的正常弹性和收缩功能。下面为大家推荐几个运动小方法。两手抱头法：双脚站立与肩同宽，双手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，周而复始。爬墙运动：取站姿，患肩向墙，手指逐渐向上爬，直至感到疼痛而不能向上。旋转肩周法：取坐位，左手手掌贴于右肩，旋转右肩50次～次，使之产生温热感，换手。
北京专业治疗白癜风医院是哪家白癜风初期怎样治疗
转载请注明：http://www.caipuc.com/jzyyi/325.html
