相信很多人对肩周炎这个名词不陌生，很多年过50的老人因为肩关节疼痛难忍就医，坐下来的第一句话就是：我这个肩膀很痛，是不是肩周炎了？好吧，下面小编就给大家讲解肩周炎的相关认识。
肩周炎的概念
肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
肩周炎的好发人群
1、本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者，如经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤；还有长时间伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是；
2、以上肢为主的运动项目，如乒乓球，羽毛球，网球等，大力抽杀球，肩关节反复受到微细创伤，开始仅为滑膜炎，以后导致关节软骨磨损以及软组织损伤，而形成肩周炎；如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩周炎的早期预防
1、急性期疼痛往往是比较难忍的，辗转难眠，活动受限，这个时候不要急着往肩膀涂擦热性的药膏或者药油，切忌用力搓擦，很多有经验的老人会发现越是这样处理疼痛越严重。
2、可以适当冷敷或者用一些冰凉的药膏贴（有消炎止痛作用的）上6到8个小时，皮肤容易过敏者考虑时间短点，或者涂擦扶他林软膏；
3、针灸对一些急性期疼痛效果也是非常好的，配上阿是穴，肩髎，臂臑，肩髃，巨骨，手三里等；
4、急性期不适宜活动工作，还是需要多休息，静养为宜；
5、急性期禁忌空调、风扇，适当可以带上护肩固定，减少活动；
肩周炎的后期调理
1、肩周炎后期以活动受限为主，活动到一定角度出现疼痛，这时候可以用推拿疏通筋脉，解除筋脉拘急，配以针灸，舒筋活络，使活动度加大，疼痛减轻；
2、用自制药酒加红外线热敷，可以达到疏通经络，活血止痛的作用；
3、适当后期加以功能锻炼，以爬墙活动，拉单杠，拉毛巾等等，锻炼活动度以及活动量都因人而异，适可而止，不可强求；
肩周炎的相关认识小编已经讲解完了，如有不懂或者需要调理的可以加下面的复方卡力孜然酊 价格北京哪有治疗白癜风的医院