：操心大的人首先容易肺不好，不得好命。越操心，命越不好，不是好心操心就得好命。心情不动，才是不消耗自己的能量，才是最好的命。
：所有的能量都不要随便消耗。看的多消耗眼睛的能量，听的多消耗耳朵的能量，说的多消耗嘴巴的能量。
第一部分：肩周炎
干活本来是一件好事。但有些人却起了怨恨心：“我伺候老的又伺候小的，一天你们什麽都不干，都得我干”！你要是这种心情就一定得肩周炎，身体僵硬。
干活跟到健身房健身有什麽分别呀？去健身房还得花钱，出汗了也认；在家里不一定出汗，没那麽累，也不花钱，干了活还叨叨半天，何苦啊！
参！“我不应该埋怨。不应该生气。不应该怨恨”。
第二部分：呼吸系统疾病
肺为相辅之官，主皮毛，开窍于鼻。皮肤就是一个大肺叶。如果面色苍白，皮肤干燥，皱纹多，都是肺不好的征兆。
忧伤肺。林黛玉见花落都掉眼泪，所以，才20岁左右就死了。现在，很多老人一看电视就掉眼泪，那就麻烦了，活不长了。
佛为什麽生下来一手指天、一手指地说：“天上天下，唯我独尊”！是不是佛贡高我慢？我的理解是：天上天下只有我的心最大，谁能让我心动？！心始终都在如如不动之中。但是，一般人人爱忧愁，有的人还忧国忧民，国家怎麽了，领导人怎麽了……可操心了；足球踢不出去，自己在那儿掉眼泪，挨不着的事呀！瞎操啥！那些都有因果，都是自然，别瞎操心。现在的老人多爱操心，头发都白了，头发白多说明操心消耗的能量大。操心大的人首先容易肺不好，不得好命。越操心，命越不好，不是好心操心就得好命。心情不动，才是不消耗自己的能量，才是最好的命。
：所有的能量都不要随便消耗。看的多消耗眼睛的能量，听的多消耗耳朵的能量，说的多消耗嘴巴的能量。
有人说：“周老师，你老这麽讲课，一讲一天，坐着听都觉得挺累，你累不累”？我要是平静了就不累，不平静就累。平静了就进入自然状态，反正嘴在说，我也不知道谁在说，我不用想它就在说。
为什麽很多老人还没说几句就咳嗽？因为你用盼望心劝：“你还没起床，我是为你好，你看你怎麽还没穿衣服，还不吃早餐”？你要是这麽说话肯定不平静，不平静就伤气。伤不伤关键在于心。不是看多了伤眼睛，看多了，心里分别美的不美的东西，划分喜欢看和烦看伤眼睛。如果要是听多了，听得没任何感觉就不伤耳朵。我们要练的是，“视而不见，听而不闻”。
不管是感冒、鼻炎、气管及支气管的疾病，都先念一句话：“我不应该忧愁”。二、“我不应该担心”。担心是双向的，既有害怕的一面，又有悲愁的一面，既伤肺又伤肾。三、“我不应该悲伤”。悲则气下。四、凡是此生盼望而没实现的，一概反向更改程序：“没有实现是对的”。
治疗时要先参感冒前三天以内的事，同时利用这次感冒将以往所有的着急、盼望都参了，这样就可将其清除得干净彻底。
肺内部没有感觉神经，人的感觉神经越往里、内脏越少，越往外、皮肤越多。西医理化检查，往往没有发现实质变化就说没病，顶多是神经官能症。其实，没有实质改变时已经病了。如“梅核气”，好像有个东西卡在喉咙，其实就是一口气，检查不出任何东西来。很多病，西医不能诊断之病，中医往往能预断，医院的诊断还不如一个会摸脚的按摩师，医院检查没病，但按摩师说你哪儿疼保证准。往往西医检查出病时，已经晚了。中医查病较西医更加具体且提前，西医在这方面滞后于中医，西医必须有了物理化学的变化才能查得出来，当然，一定要找到明白的中医。现在大部分中医师都是中西医结合，都被西医牵着鼻子走了，根本没有真正掌握到中医的精髓。
有人咳嗽、痰多。“我不应该多说话”。还有“我不应该嫌别人说废话”。说废话就出废痰，说脏话就出黄痰、秽痰。
肺开窍于鼻，五行属金，故主财运。鼻子不好，代表肺不好。气管、支气管和鼻子主交流、交换的。
上一次有一个女士气管不好，我问：“你跟谁交流不了”？“是这样，我跟我丈夫、跟我妈都没法交流，志向不一样”。没法交流气管就不好，没法沟通鼻子就不好。现在很多人鼻子堵、不通，就预兆你的事业、学习、财运、爱情、未来等等可能一概不通。鼻子不通，这一生可麻烦了。过去看相，财运看鼻子，鼻子若不通，千万别投资，否则容易赔钱。孩子鼻子不通表示不愿意和父母、长辈沟通；大人则多表示不愿意跟爱人沟通；老人表示多不愿意跟单位的上级沟通。都应该参：“我要好好跟父母、老师、长辈、爱人、单位、上级沟通”。不爱跟父亲沟通的人易左鼻孔堵，不爱跟母亲沟通易右鼻孔堵，男左女右。还要参：“我要好好跟别人联系”。
不爱听母亲说话右耳聋，不爱听父亲说话左耳聋，一个对应一个。其实，我小的时候就右耳聋，因为我不爱听我妈罗嗦，总把耳朵堵上，后来真聋了。不爱沟通不是不爱听，是观点不一样，鼻子不通。原来我也有鼻炎，我很个性，后来我明白“父母是天”的道理，明白问题出在自己身上，我就参：“原来以前我不跟老师、跟我们班委、跟单位领导沟通，这不对”。我边参边在想像中沟通，并非在现实中沟通，后来参通了，病就好了。
肺主盼望的心情。若这一生鼻子、肺不好，将是盼什麽什麽不来的命运。肺不好就参盼望的问题：“我不应该盼望”。不仅治疗肺的疾病，同时也能改变没有实现的盼望。
——摘至：感悟标题《治病先治心》
“至今每天仍有轻微咳嗽，放以前，我肯定会心烦怎么这感冒还不断根？现在，我只当它在排毒，每有痰咳出，心里便窃喜一下——又有毒被排出了！就是这样一转念，心里轻松了，身体觉得轻灵起来，脸上的表情也生动了，感觉身边的人也都笑脸相迎，一团和气。这几天，我切实感受到了心态的变化带来的正面能量的强大。于父母，不再顶撞，即使父母时有唠叨，也只是想跟儿女说说话而已，我且听且诉，相互交心，更添和睦；于丈夫，不再结气，只当他是我的又一个小儿子，偶尔闹闹心，不生气、不吵架，不冷战，自然和美；于女儿，不再过份忧心，保持平和情绪，及早调理，增强体质，无忧无邪，自有天伦；于自己，保持与人向善之心，多看别人之好，勿记别人之怨，轻己重人心自宽，心宽身自轻，身轻体自健。”
“仔细想想，我身体上的小毛病还真是不少：头痛、胃痛、经痛、咽炎、肠炎、胸闷、心跳、内耳膜晕眩症……其实说白了，这些就是“亚健康”状态下身体发出的警报。曾经自恃年轻身体棒，在灯红酒绿、暴饮暴食、熬夜工作中透支了身体太多的能量；性格中倔强的一面，又让我因好出风头、清高自赏、不懂感恩而在工作中备感压力，这种压力化为负能量又直接影响着我的身体。我可怜的身体啊！在这样的状态下运转了三十年，真是不知道怎样“熬”过来的呀！”
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当时看完这篇感悟，心里那个爽啊！如沐春风！见文如见人。这就是智慧的力量啊！所以，家庭不和谐的，治疗过程遇到家人阻碍的，多修智慧吧！抱怨就是没有智慧的表现。
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观念比治疗重要，养生比药物有效。
自性光明，天下皆医！