在生活中有很多人经常出现肩膀疼痛的现象，肩部疼痛的原因很多，如肩周炎，肩袖损伤，肩峰下撞击综合征等，最为人熟知的是肩周炎，但实际上实际原发性肩周炎只占肩关节的3%疾病，最常见的是肩峰下撞击综合征，肩袖损伤，其中肩关节病占60%，危害自己的身体健康。
肩周炎的症状
1、疼痛
肩周炎第一个典型的症状就是疼痛，严重时可以使肩膀到胳膊全部麻木，这种疼痛有一些特点，就是它的第一个特点就是特别疼，疼的可以让人睡不着觉，吃不下饭。打个比方说右手拿筷子，右肩疼，可能拿不了筷子，端不了碗，甚至有的人从肩膀串到胳膊的麻木和疼痛，严重的可以串到我们的脑后，影响睡眠。
2、僵硬
第二个典型的症状就是肩关节僵硬，我们的肩关节的活动范围会受到明显的限制。比如说我们抬肩的时候，正常人能高举到头顶，但是肩周炎的人可能就只能抬到一半的位置，甚至有的人只能抬到三分之一的位置，这样都有可能。另外，我们正常人可以很轻松地摸到我们后背腰以上范围，甚至可以摸到肩胛骨。但是对于肩周炎的病人，这是根本不可能的，有的人甚至到体侧连提裤子都提不了，这就是肩周炎第二个特别典型的表现。
肩周炎的治疗
生山楂甘草汤
生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，乌梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，醋制香附15克，甘草10克。
将以上药材放入锅中熬制即可。
熬制好后去渣取汁就可以食用了，每3天2剂，1个月为1个疗程。外用：国外地西立珂。
具有舒筋通络、祛瘀止痛、滑利关节的效用。
日常生活护理法
1、避免过分扭动肩关节，或者重复使用同侧的肩关节，最好是轮流交替使用。
2、每天早晨起来做伸展肩部运动，比如打太极、练瑜伽等运动又或者做一些上肢运动有用、打羽毛球都可以。
3、睡觉时应以平躺仰卧姿势睡觉，以免侧睡压着肩膀过久。
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