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锻炼方法
爬墙锻炼：面对墙壁，用双手或单手缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行。
体后拉手：双手向后反背，由健手拉住患肢腕部，渐渐向上抬拉，反复进行。
外旋锻炼：背部靠墙而立，双手握拳屈肘，作上臂外旋动作，尽量使拳背靠近墙壁反复进行。
枕手运动：患者仰卧，十指交叉，掌心向上，放在脑后，然后两肘慢慢外展至最大限度。
展臂运动：患者双臂自然下垂，手心向下缓慢外展后，再用力抬起，至手臂垂。
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