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现在，有许多工人患有腰椎间盘突出症。随着相关研究，疾病的可能性越来越大。那么这种病的原因是什么呢？让我们对它有一个简单的理解。
专家指出，腰椎间盘突出症在25至50岁的人群中经常发生，并且有一个疾病发展的过程。25岁以前脊椎骨含水量很高，25岁以后开始缓慢脱水。由于久坐、坐姿不正确、举重等原因，腰椎间盘会逐渐从椎管突出。压迫神经后，患者会出现下肢麻木、脚趾活动受限等现象。以下是主要症状：
1、腰痛是腰椎间盘突出症最常见的临床表现。腰痛可能发生在腰痛或发生之前或之后。坐骨神经痛是另一种主要的临床表现。疼痛是放射性的，从臀部、大腿后外侧、小腿外侧到足或足背。当打喷嚏或咳嗽时，负压增加会加重疼痛。中心型腰椎间盘突出可压迫马尾神经，导致大便和肠紊乱，鞍区感觉异常。
2、下肢坐骨神经区放射痛是下肢放射痛的主要症状。腰痛消失或减少时常发生。疼痛从臀部开始，在大腿后侧和小腿外侧部分逐渐辐射，可发展到足部、足跟或足部的背部，影响站立和行走。如果突出部分位于中心，马尾和双侧突起的症状可以是双侧的或交替的。
3.肢体温度下降很多患者感觉肢体冷，客观检查，下肢温度低于健康侧；部分足背动脉搏动也较弱，这是由于交感神经刺激所致。它必须与栓塞性动脉炎鉴别。
腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出症的主要症状，给患者的生活和工作带来极大的不便。腰椎间盘突出症患者的症状已通过上述分析得知。许多人对腰椎间盘突出症的发生常常感到茫然。我们在生活中需要做的是减少这种疾病的危险，让我们的生命早日远离这些疾病。
下面是民间介绍的腰椎间盘突出症：核桃仁克，黑芝麻克，杜仲60克，四川浸30克，木瓜30克，菟丝子60克，当归60克。除核桃仁和黑芝麻外，所有原料均经干燥、磨碎。
做法：将黑芝麻在碾磨槽中碾碎，放入核桃仁中，然后与核桃仁一起碾压。当手感觉不到颗粒时，将黑芝麻与筛过的药面一起倒入盆中，将克蜂蜜放入锅中，反复搅拌到盆中，然后制成7克小丸。这些丸可以存放在冰箱里。每日一片，每次2次，黄酒20毫克。但这一方只适用于较轻的症状。另外，我们要多注意日常保养，不要过度劳累，要注意防寒保暖。夏季空调的温度不宜过低。
温馨提示：先站或坐在正确的位置。脊柱不适当会导致椎间盘强度不均匀，这是腰椎间盘突出症的隐性原因。正确的姿势应该是“站如钟，坐如松”，挺直胸膛，拉直腰部。相同的位置不应该被保存太久。适当的就地锻炼或腰背锻炼可减轻腰肌疲劳。
患者在进行治疗之后最重要的就是要做好饮食调理。
腰椎间盘突出饮食原则：
1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。2、维生素C：多吃一些含维生素C的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。
3、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。
4、维生素E：养生学家称，维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。
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