为人子女最大的遗憾莫过于“子欲养而亲不在”，作为子女都希望自己的父母平平安安、健健康康的，可是“人老疾病来”，随着父母年龄的增加，各种身体问题相继出现。儿女虽然无法替父母承担病痛，却可以了解相关疾病知识，帮助父母做好预防工作，或者在父母生病的时候可以帮助父母去选择最佳的治疗方案。
在我国的中老年群体中，大部分人都患有骨科疾病。比如肩周炎是父母一辈易患的一种骨科疾病。那么当父母患了肩周炎，子女应该做些什么呢？首先你需要了解一下关于肩周炎的相关知识。
肩周炎是什么？
肩周炎的全称是“肩关节周围炎”，好发于50岁左右的人，故又称“五十肩”；是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症；炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动；其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。
肩周炎有哪些症状？
1.怕冷
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.肩部疼痛
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧，或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性；气候变化或劳累后，常使疼痛加重；疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散；当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂性剧痛；肩痛昼轻夜重为本病一大特点，后半夜甚至会痛醒，不能成寐。
4.肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期会出现痉挛。晚期会发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
5.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点；压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
当你发现父母出现上面这些症状时就需要留意了，及时去做检查。也可以选择和父母一起做一些运动来进行保健治疗。加强体育锻炼，是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。接下来给大家介绍肩周炎的运动疗法大全。
9种运动保健法，保护好父母的肩
1.手指爬墙法
患者站立，面对墙壁，双手沿墙壁缓缓向上爬动，两臂尽量高举，然后再缓慢回到原处。如此往返数次，每次3~5分钟，一天两次。
2.身后拉手法
双手后背，由健侧手握住患肢腕部，渐渐向上拉提，此动作也可在散步时进行，每天做5~10分钟。
3.捶腰拍肩法
两臂自然下垂，左手背向后拍打腰部。同时，右手掌拍打左肩部，左右交替进行，幅度逐渐加大。此动作也可在散步时进行，每天做5~10分钟。
4.滑轮举臂法
可在门框上装一滑轮，用一根绳索穿过滑轮。两手分别抓住其两端，做上下牵拉活动，每次3~5分钟，一天两次。
5.前后摆肩法
两足分开与肩同宽，两臂前后交替摆动，范围由低渐高。
6.患臂画圈法
两足前后站开，健侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰稍前倾，患肢以肩为轴心，作环转画圈运动，圆周越画越大。
7.持棍上举运动
两足分立，两手握体操棍下垂于体前，再两手持棍直臂上举于头上，还原位。重复进行16次。
8.前臂过顶
患者站、坐皆可，以健侧手握患侧腕部，拉患侧前臂沿胸前高举，经面前，过头顶，达枕后，可重复进行，犹如梳头。
9.背后持棍上举运动
两足分立，两手于体后持棍，两臂尽量后举，还原位。重复进行8次。
当然，运动保健方法虽然可以起到预防和治疗肩周炎的作用，但是肩周炎患者想要快速康复的话，还需要配合其他疗法来促进治疗。比如体外冲击波疗法：
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