误区一：锻炼越用力越好
多数患者认为锻炼越用力越好，认为如果不练不运动，患肩就会发展到动不了的地步。结果是越锻炼，疼痛越重。
误区二：无需治疗可以自愈
也有患者认为肩周炎疼痛时，不活动，休息一段时间就好了。诚然，有部分患者可以自愈。但大部分患者肩痛则会越来越厉害。
误区三：太过依赖止痛药
多数有过急性肩痛的患者，大多会选择帖膏药、擦跌打酒，或服用止痛药。但是，止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根本得不到治疗，止痛药只治标而不治本，反而会引起慢性疼痛。
误区四：按摩=治疗
专业的按摩着实能起到一定的缓解作用，但并不能解决疼痛的根本。再者，不恰当、不专业的手法容易加重病情，甚至造成损伤。
误区五：见好就收
多数患者只要疼痛稍有缓解，就会立即停顿物理康复医治或药物治疗。殊不知，如若不遵医嘱，病灶处的炎症或损伤可能只恢复了部分，很容易在短期内复发。
误区六：只要锻炼就能康复
活动疗法固然重要，事实上，只有病情较轻的肩周炎患者可能无需医治即可缓解疼痛，但医生的干预一定是可以减轻症状、缩短病程的。
如何自测肩痛是不是“肩周炎”
可以做个简单的动作来判断：将双侧肘部紧贴腰部，屈曲肘关节90度，双手拇指翘起朝天、余四指握拳;在保持肘部紧贴腰部不动、屈肘90度不动的情况下，将双侧前臂向两侧分开，使距离拉大，就好像做拉力器的锻炼一样。
如果自己不能完成这项试验，可以自己保持上述姿势，请家人帮忙检查痛肩是否可以外移拉开。如果患肩能外移，多数不是“肩周炎”;如果患肩外移程度明显低于健侧，多数是“肩周炎”。
医学培训中心
随着整脊手法和影像诊断学的不断发展与创新，整脊医师从业者的队伍也遍及海内外，手法在更多医疗领域的治疗效果也不断取得突破。为了让更多的相关从业者及爱好者掌握这门优势学科，不断更新前沿技术，造福更多的患者，民族医药协会联合液针刀医学研究会拟定于年4月6日在广州中医药大学举办全国整脊手法脊柱结合影像临床实践培训班现正接受报名，欢迎参加学习！
学习内容：
①整脊手法：传授颈、腰椎病特效矫正手法，脊柱相关疾病的手法治疗:如眩晕、血月经压异常、头疼、心律失常、性功能障碍、月经失调、痛经等妇科病，保健养生等。
②影像诊断：通过西医先进直观的影像检查和判读，作为脊柱相关疾病的诊断和治疗依据，在此基础上再施以中医准确（定位、定向、定力）的诊断及治疗手法，使得脊柱复位及相应脏器的疾病得以调理或痊愈。
●学习费用：元（包括学费、教材资料费、证书、合影等）
●上课时间：年4月6-8日（5日报到）