肩周炎好发于50岁左右的中老年人，近年来，年轻人患肩周炎也常见。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。因此，在日常生活中，要注意保护患肩，注意防寒、防潮湿，避免外伤，侧卧时注意患肩在上，每天坚持肩关节锻炼活动。例如以肩关节为中心，做患肢划圈活动，可起到明显的预防及治疗效果。
肩关节周围炎应着眼于预防，要点有三：首先是每天坚持做引体向上锻炼。其二是睡眠的姿势避免固定一侧侧卧，一侧肩部受压。其三是防止肩关节劳损受寒。
肩关节周围炎常用调护方法有：
1.理筋手法，如拍击法，术者手指伸直并拢，以指间关节和指腹击于患处，先拍肩三点(肩前、外、后部痛点)，后拍肩三区(肩前区为上胸外侧与肩前侧，肩外区为肩臂外侧，肩后区为肩胛骨外侧缘与肩后侧)，拍至皮肤略有红色为度。每天治疗1次，连续3～5次。
2.针灸疗法，可取阿是穴、天宗、肩贞、肩髃、肩髎、条口穴，用平针后加灸，每日1次，10次为1个疗程。亦可用按摩手法掐、揉、按以上穴位，有酸、麻、胀等感觉，持续5～10分钟。
3.草药热敷：草药热敷疗法具有扩张血管，改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。草药热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，通过局部吸收，直达病所，使治疗肩周炎更直接有效。特点：在家就能使用，辅助治疗肩周炎，缓解疼痛。
天然泰国草药热敷袋PK推拿按摩祛湿
按摩、推拿
1、高消费，普通人难以每天享受
2、疗效对技术的要求很高
3、需外出，费时费力
泰国草药热敷袋
1、低消费，普通人可以每天享受
2、操作简单无技术要求
3、足不出户省时省力
拔罐
1、有皮肤灼伤起泡风险
2、需外出，费时费力
3、消费一次至少几十元
泰国草药热敷袋
1、安全舒适15分钟祛湿
2、足不出户，省时省力
3、消费一次只需一到二元
天然泰国草药热敷袋的使用效果
1、对各种颈肩腰腿痛、关节炎、头痛、神经痛、慢性疼痛有去痛的辅助作用
2、祛除体内湿气、排毒养颜
3、放松身体、愉悦心情
热敷15分钟，轻松24小时
赞赏