杏林健康大讲堂第33期活动安排
主题：中医养生与膏方——莫小书
女性尿路感染的防治——邱淑玲
时间：年11月4日下午15:30—16:30
地点：门诊11楼大会议室
活动福利：参与互动或有奖问答，将有机会获得我院价值90元1瓶的“温阳固本膏”（共10瓶）。
公益活动，全程免费，免预约，欢迎广大有兴趣的人士积极参与！
莫小书，内分泌科副主任医师，长沙市中西医结合糖尿病学会青年委员，擅长各类内分泌疾病的中西医治疗及运用经方治疗糖尿病及各类并发症；倡导从“郁、火、痰、瘀”方面辨证诊治甲亢，见效快速，复发率低；宗丹溪“湿热相火”理论辨治痛风性关节炎，疗效卓著，费用低廉。参与国家级及省级科研项目各1项，陆续在国家级刊物上发表论文4篇，其中2篇获长沙市中医学会优秀论文奖。
邱叔玲，肾病风湿科主治医生，从事临床工作十余年，医院风湿科及肾内科，医院，对尿路感染、肾炎、终末期肾病、类风湿关节炎、骨性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病有丰富的临床经验，本着“治病救人，救死扶伤，医患和谐”的理念，广受患者好评。
由于工作的特殊性,吴小姐总是不敢多喝水,生怕上厕所的次数太多而影响上课。可她最近一段时间总觉得不适,老是感到尿不干净,每隔十几分钟就要“方便”一次。她也懂得一些保健知识,就自行到药店买了一些药来吃,用了一段时间之后,似乎也有点效果,尿频尿急的症状没有以前明显了,她认为病好了,就自作主张地把药停了。过了一段时间后,她感到疲倦乏力,腰部也有一些隐痛,后来竟然发起了高烧。这时,她想起了曾经在某期杂志上看到过介绍尿路感染的相关文章,就赶紧翻箱倒柜找到了那期杂志,越看越觉得自己像。到医院一检查,果然如此,而且炎症已经蔓延到了肾盂,故而引起了高烧。
尿路感染为何偏爱女性？
与男性不同,女性的尿道结构十分特殊,长度仅为3~5厘米,而且还比较直,不像男同胞那样绕上几个弯。而且,女性尿道的开口比较大,基本上处于“门户开放”的状态,再加上下方有阴道这一容易藏污纳垢的器官,发生感染也就不足为奇了，尤其多发于性生活活跃期及绝经后女性。研究资料表明,女性的尿路感染是男性的8-10倍!
尿路感染的症状
尿路感染的首发症状就是尿频和尿急,患者常常刚从厕所出来就又有尿意,去解又只有一点点,总觉得尿不干净,淋漓不尽,非常不爽快。如果症状比较严重的话,在排尿的同时还有可能感到疼痛，感染严重还会伴发高烧。
尿路感染的预防措施
1、饮食习惯：平时应清淡食物，每日饮水量宜大于ml，坚持每2～3小时排尿1次，以保证充足尿量，尿量增加可起到冲洗尿道作用，促进细菌及毒素的排出，减少尿路感染的发生率。
2、卫生习惯：女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，女性应注意保持外阴清洁，尤其是月经期，妊娠期，产褥期的卫生更为重要。洗澡时尽量用淋浴，避免盆浴，勤换内裤，勤洗澡。
3、生活习惯：起居规律，积极锻炼身体，增强体质，预防感冒，避免熬夜，避免过度劳累，保持心情舒畅。
4、去除易感因素：积极治疗慢性妇科疾患、糖尿病、慢性肾脏病、高血压等易发生尿路感染疾病，尽量避免使用免疫抑制剂，是预防复发的重要措施。
5、避免使用尿路器械和插管：如必须使用需严格按照有关规范及时拔管。
6、性生活前后的外阴清洁：夫妻生活前双方均应清洗外阴，结束后养成排尿的习惯。尿路感染期以及治愈后一周内，避免性生活。
7、不宜憋尿：忌憋尿，保持大便通畅。
8、坚持治疗：慢性尿路感染病人，要耐心按医嘱坚持治疗，不要随意停药，即使症状医院复查，直至尿细菌培养数次正常之后，或按计划治疗疗程结束之后未再复发者才可停药。
想了解更多女性尿路感染的防治知识，就来杏林健康大讲堂听专家的详细讲解吧！
特大喜讯值我院第六届膏方养生文化节（.11.7—.2.5）来临之际（11月7日至11月11日定制膏方的市民，可享受免费开方及膏方9折优惠！），杏林健康大讲堂从年10月21日起至年2月3日，将在原有课程安排的基础上，每期另再增加膏方养生文化知识，市民听课参与互动或有奖问答，将有机会获得我院自制成品膏方。欢迎广大市民积极参与！
膏方
膏方的优势
剂量小，便携带
口感佳，服用适口
宜久服，适合慢病、养生
易吸收，生物利用度高
膏方服用注意事项
1.早、晚各一次，一勺(白瓷调羹)/次，20ml/勺；可以噙化，或温水冲服。
2.忌口：生冷、油腻、海鲜动风发物、辛辣，烟\酒、浓茶；不要吃补血、补钙等补品或保健品；
3.注意事项：感冒发热、腹胀腹痛、经期不服。
杏林健康大讲堂下半年课程安排
日期
讲课内容
主讲人
6.17
三伏养生——“肺”尽心思三伏季?得来全不“肺”功夫
王岐黄
6.24
关爱女性健康，关爱乳房
肖婉晴
7.1
腰椎间盘突出的预防和保健
陈江平
7.8
子宫肌瘤的中医调理
范春华
7.15
病从口除——口腔疾病防治
宣望东
7.22
怎样预防肾结石
黄河
7.29
孙思邈论上工治未病与养生
苏建斌
8.5
慢性咽炎的防治
刘景娜
8.12
肩周炎的预防和治疗
李丹
8.19
秋冬季教你如何养生
王书杰
8.26
保持大便通畅——肠梗阻的防治
向洪武
9.2
老年痴呆的预防与护理
李彩虹
9.9
消化道肿瘤的预防
陈隆桂
9.16
高血压病的预防和治疗
陈再林
9.23
小儿推拿常用穴位及作用
喻芝
9.30
小儿推拿常用手法
喻芝
10.7
走进中医体质
张涛
10.14
骨质疏松症的预防与护理
张静
10.21
月经不调的中医调理
黄丽
10.28
慢阻肺的防治
许林生
11.4
女性尿路感染的诊治和预防
邱淑玲
11.11
第四高—高尿酸血症与痛风的防治
莫小书
11.18
穴位养生
刘超文
11.25
中老年人如何预防脑中风
游建明
12.2
骨性关节炎的预防和治疗
李思恩
12.9
外周血管疾病的防治
王庆祥
12.16
正确认识甲状腺结节
向洪武
12.23
从“风湿”谈手部关节疼痛
李巍
12.30
国医大师孙光荣养生十法
苏建斌
时间：每周六下午15：30
活动地点：门诊11楼大会议室
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