劳累会引起肩周炎吗？过度劳累会导致肩周炎吗？医院骨科专家介绍，肩周炎的出现多是患者没有护理好，肩部收到了劳累，受寒等都会出现疼痛，长时间这样就会引发肩周炎，这是常见情况，但是肩周炎的病因有很多方面，但是人们说的肩周炎是重体力累伤的，是缺乏科学性的，过度劳累会导致肩周炎吗？一定要弄清楚情况。下面就请医院骨科专家为大家介绍一下。
以下是医院骨科专家的一些相关介绍。
过度劳累会导致肩周炎吗？医院骨科专家专家指出：一些长期肩臂劳累的体力劳动者和体育运动员，发现这部分人的肩肌发达，由于长期受力锻炼，其肩部软组织坚韧而富有耐力，协调运动配合良好，即使偶然受到超强外力的刺激，也不会出现拉伤，所以说体力劳累不是患肩周炎的主要原因，而相反不经常劳动的人容易出现肩周炎，例如教师，上班白领等，由于平素缺乏锻炼，肩部肌肉、韧带不发达，因而缺乏耐力，肩臂肌肉要长时间协调运动，使肌肉韧带长时间处于紧张拉紧的状态，此时虽无重力牵拉，却因持续的紧张协调而难免疲劳，以致于到中老年期时，累积性疲劳损伤的肌肉、韧带及滑囊等明显退行性变，一旦有较轻的外因刺激，损伤到一定程度，就会成为肩周炎。
通过以上的介绍可以看出，肩臂肌肉发达的体力劳动者和经常从事体育锻炼而身体素质好的人，即使肩臂劳累，也不一定患肩周炎，而那些经常不运动的人，特别是肩部，一旦出现一些轻度的劳累也会诱发肩周炎！
可见劳累不适肩周炎的致病因素，对于那些非体力劳动者所出现的肩周炎劳累只能算是诱因，所以不管是谁都必须要多锻炼身体，增强体质，减少疾病的出现！
医院骨科专家介绍肩周炎患者如何缓解病痛：
1、甩臂。两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。很后做左右上下甩臂动作，各做18次。
2、耸肩。先以中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进行，共做次。耸肩锻炼是治疗肩周炎的重点疗法，那么如何缓解肩周炎疼痛呢，耸肩能收到缓解肩痛的良效。
3、拍打肩膀。先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。
肩周炎患者在平时还要注意保暖，尤其天气变化的时候，一定要注意添加衣服，以防寒风侵袭，导致更加严重的疾病。对于疼痛难忍的肩周炎患者，很好的办法医院进行相关检查和有效治疗。毕竟肩周炎越早治疗越好，拖沓的时间越长，不仅患者备受痛苦，而且也会影响随后疾病治疗的效果。
赞赏