肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
一、肩周炎是由什么原因引起的？
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，因而容易发生慢性劳损。
二、肩周炎早期症状有哪些？
(1)肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。 (2)肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。 (3)怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。 (4)压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处 (5)肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。 (6)X线及化验室检查：常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。
三、肩周炎应该如何预防？
目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。 以下介绍肩周炎的防治动作“八段锦”，供患者参考： 1.屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 2.手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 3.体后拉手--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 4.展臂站立--患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。 5.后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 6.梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。 7.头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。 8.旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。 请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。
四、肩周炎治疗专家如是说？
说起肩周炎，大家并不陌生，很多人都得过。虽然它被称为"五十肩"，说的是人到50岁左右才得此病，可现在得肩周炎的人的年龄已经大大提前了，基本上不分年龄层了。
一说到炎症，人们就很容易联想到发炎了，需要上抗生素。实际上，肩周炎是一种无菌性炎症，换言之，它并非真是因为细菌感染了导致的发炎，而是因为经络堵了引起的"炎症"，主要症状就是胳膊的活动受限导致疼痛。因此，如果得此病，千万不要输液。吃止痛药芬必得什么的，也多是缓解症状，并不解决根本问题，还有很多的副作用。
那肩周炎为什么被称为五十肩呢？主要是因为，人到了这个岁数，皮肤腠理不那么紧致，容易感受外邪的入侵。同时，体内的湿毒累积到一定的程度所致。
既然是湿毒所致，那就将此湿毒排出体外不行就了吗？道理一点错都没有，可这湿毒怎么排呢？
吃药？似乎不好使，这药力如何能靶向到患部呢？ 外贴膏药，也许有效，但似乎也不能去根，时间短了没效果，时间长了有些人可能皮肤也受不了？ 刮痧，只能解决表层的问题，如果湿毒在深层，也不好使。 针灸，也许有效，但也要看大夫的水平高低，扎对了，可以极大的缓解疼痛。那这病该如何治呢？ 中医认为，通则不痛，痛则不通。肩周炎显然符合这一点，一定是经络不通所致。可肩周这个位置，肉少骨头多，刮痧使不上劲，按摩又很难解决深层的问题，唯有拔罐适合解决深层的问题。
肩周炎属于自限性疾病，也就是说，不用治，3年左右也会自行好了。但这3年可让人很难受，给生活带来很多的不便，所以，还是要积极治疗应对。
在这里我们重点介绍：拔罐+靶向外敷治疗肩周炎是能够快速治疗显效的最佳方法，主要是将肩周里包裹的寒湿拔除，将气血重新引入痛处来滋养肌腱韧带，避免其萎缩和钙化，从而达到治愈肩周炎的目的。
五、肩周炎治疗分期中医口服验方？
1.初期中药治疗
①中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。 ②汤药可选用经验方：柴胡10克，当归10克，白芍10克，陈皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服用。
2.后期中药治疗 ①中成药治疗：可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。 ②汤药可选用经验方：当归30克，丹参30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黄30克，香附10克，草乌9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。 六、治疗“肩周炎”的食疗药膳： 1.取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。 2.用老生姜克，葱子克，甜酒克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。 3.取生姜克，大葱根50克，花椒克，小茴香克，白酒克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次，坚持治疗，定有疗效。连服1个月见效，一般需服81天。
七、肩周炎初期可采用按摩治疗
1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。
4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。
八、痛点部位配合国家药监批准、全国特色医疗专业委员认可、央视健康之路重点推荐产品外敷给药，直达病灶，进行筋膜组织养护，通经活血，排寒除湿，修复受损的关节囊以及肌腱细胞组织，完成局部抢血，根治肩周炎症。主穴位选用肩髃（yu）肩髎、天宗、臂臑、肩井等。
具体根据肩周痛症对照选穴：肩臂抬不上去的取肩髃穴、后肩背酸痛的取天宗穴、肩重不能举取肩髎穴、肩部痛重取肩井。
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