治疗肩周炎的好方法,在家就可以做

身边很多人都有一个毛病,就是肩周炎,肩周炎的发生可能是无形中就导致了,一旦有了它,轻易是赶不走它的,所以每一次开始疼痛的时候,我们选择大部分都是忍耐,小编想要告诉大家其实只要方法对,也是可以治疗肩周炎的,下面就随小编一起来看看得了肩周炎怎么办,还有如何进行中医调理。

哪些偏方可治疗肩周炎

大部分人可能是因为保持一个姿势不变,所以导致了肩周炎的产生,我们只有好好的活动自己,没事就锻炼锻炼,那样是可以帮助大家尽可能的避免惹上肩周炎的,下面一起来看看吧!

一、热盐熨烫

在肩周炎初期,可以使用这种办法治疗,效果很不错,具体方法是,用大盐粒克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。

二、手部活动

积极锻炼是很多关节炎修复的绝佳方法,遇到肩周炎也是,大家就照下面说的试试,双手背负拉好,先上下移动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。

刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

三、活动手指

这个是很简单的办法,只要大家平时多动动基本都能完成,比如,摇扇子,在键盘上打字什么的。

四、姜葱泥治

用老生姜、葱头各~克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。

睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3~4个晚上。

五、拉毛巾治肩周炎

拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。

刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

以上就是5个治疗肩周炎的偏方,是不是很简单,只要看过这篇文章的朋友,都可以回去试一试。总的来说,合理的进行肢体锻炼加上本文的一些治疗肩周炎的土方法绝对会对大家起到帮助。

治疗肩周炎的小偏方

一、一个小动作——甩胳膊画圆圈

坚持甩胳膊。从甩小圈开始,每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以,不过要量力而行。正着画完倒着画,胳膊酸了、痛了,就停下来。这种方法很简单,无论是走路还是看电视,甚至散步的时候,都可以做。关键在于要长期坚持。

二、一个药方——山奈汤

山奈10克,细辛3克,桑寄生、神曲各15克,白芷、红花、乳没各12克。

煎法

把药材放在水里浸泡半小时后,加入毫升水。

药汁熬得只剩一半的时候,把药汁倒出来。

添上毫升水,再把药汁熬成一半。

把两次的药汁混在一起,早晚各喝l80毫升。

三、一个小方法——热敷

药汁喝完后,药渣可千万别倒。把药渣捞起来后,晾上两三分钟,附在上面的水就流走了,药渣的温度也降低了。

找个纱布把它包起来,敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时,疼痛就会明显减轻。药渣不要太烫,以免伤着皮肤。

这剂药叫“山奈汤”,关于它,医书上还有一首汤头歌:山奈汤治漏肩风,白芷细辛桑寄生。神曲红花和乳没,也疗诸般腰腿疼。可以看出,不止是肩周炎,您如果有腰腿疼痛的毛病,也可以用这个方子。

结语:以上就是小编为大家带来的关于肩周炎的治疗偏方,相信大家看过之后一定有了一定的了解了吧,肩周炎的痛苦小编是有亲身体验的,所以,只要能帮助治疗肩周炎,那么就会愿意去试试,希望小编带来的这些能够帮助到大家哦!

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