在我国，很多医生甚至普通老百姓都对“肩周炎”这一病名耳熟能详，只要出现不明原因的肩部疼痛或活动障碍，很多患者都会自我诊断为肩周炎，但你真的了解肩周炎吗？
肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称“冻结肩”、“五十肩”、“凝肩”，是指肩关节周围组织包括肌肉、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症，以肩关节疼痛（常常放射到上臂、前臂及肩胛区）和活动不便为主要临床症状。根据肩周炎的特点，可以分为原发性和继发性两类。
原发性肩周炎多见于50岁左右的中年人，女性较男性多见，发病原因尚不明确，首要的症状便是肩部活动受限，外展、上举、内外旋最为明显，常常会出现穿脱衣服的疼痛不便，此类肩周炎还有一个典型症状就是夜晚肩部疼痛加重。原发性肩周炎为自限性疾病，即有自愈倾向，自然病程可达6个月到3年。通常分为三期，分别为：
1.急性期：病期持续2-9个月，主要表现为急性发作时肩关节周围的持续性疼痛，昼轻夜重，严重影响睡眠，其关节活动受限，是由疼痛引起的肌肉痉挛和韧带、关节囊挛缩所致，肩关节本身尚有一定活动度；
2.冻结期：病期4-12个月，本期患者疼痛明显减轻，主要表现为肩关节活动严重受限；
3.解冻期：该期患者随疼痛的消减，肩关节挛缩、粘连逐渐消除而恢复正常功能。
继发性肩周炎是指其他原因导致的肩周炎，最常见的是继发于肩部或上肢创伤之后的长时间固定，肩关节长时间缺乏活动，致使局部代谢障碍，血液及淋巴的循环受阻，结果在肩关节周围如关节囊、肩袖肌群、二头肌腱及韧带都发生退行性变化，出现渗出及细胞浸润，继而出现纤维化，极大的限制了肩关节活动。除此之外，颈椎病、糖尿病也是肩周炎发病的重要影响因素。
其实肩周炎的主要症状就是肩关节的活动受限和疼痛，而自我诊断肩周炎呢，只需要做下面两个动作即可：
第一个动作就是双上肢一起上举爬墙的动作，健侧肩关节一般能很轻松的爬过头顶达到度，而患侧在爬到一半时就会出现上举困难及疼痛。第二个动作就是反手摸后背，双侧对比若往后摸的高度明显不同，有些甚至患侧往后伸之后完全无法上抬，那就要怀疑肩周炎的可能了。那么肩周炎该怎么治疗呢？
肩周炎的治疗有多种方法选择，临床以非手术疗法为主，通常有：
1.物理疗法：包括针灸、推拿按摩、关节松动术、微波、超声波等，能解除肌肉痉挛、缓解疼痛以及增加关节活动度：
2.药物治疗：对乙酰氨基酚和非甾体类消炎镇痛药(NSAIDs)是一线止痛药物，口服镇痛药合并物理治疗对肩周炎有着良好的疗效；
3.注射疗法：关节腔或肩峰下间隙注射激素药物，可抑制炎症引起的疼痛及肿胀；
4.针刀治疗：能有效松解肩关节周围软组织粘连，减轻肌腱及关节囊挛缩，并使局部循环得以恢复，从而缓解疼痛，改善功能。
肩周炎的治疗方法繁多，故应注意在不同的分期不同症状下采取适宜的方法。积极治疗，积极康复和运动，是治疗和预防肩周炎的不二法门。
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