交通大医院骨科主任医师王磊
很多人肩膀疼老觉得自己是肩周炎，实际上肩袖类疾病才是造成肩膀疼痛的第一大疾病。
那肩周炎、肩袖类疾病如何区分呢？
肩周炎像是关节生锈了，肩袖损伤则像是关节被撕裂了。
前者可以随着时间的推移自愈，后者则没有自愈的可能性。
也就是说，你如果是肩周炎，过个一两年它自己就好了；你如果是肩袖疾病，却误认为肩周炎，想通过锻炼来恢复，那只会越来越严重。
肩周炎大家理解的肩周炎是肩关节周围炎，现在医生说的肩周炎则是关节囊的炎症。
这类病症多为特发性，典型发病历程是：
没什么原因，肩关节突然开始疼痛，两三个月后越来越严重，甚至抬不起来了，主动活动、被动活动都受限，肩膀怎么动都疼。
一年半到两年半的时间，它会自动恢复正常，包括肌肉萎缩等症状都会自愈。
肩袖类疾病肩袖类疾病包括——
1、肩袖损伤引起的无力和疼痛；
2、僵硬肩。由外伤引起，肩关节主动活动、被动活动都受限，而且可诱发夜间疼痛。
肩袖疾病多为老年疾病，随着年龄上升，出现疼痛，而且是过肩疼痛，比如抬手拿高处的东西、晾衣服，都会诱发。
而有时候，肩膀在某个角度会非常疼。比如拿东西，手臂掉下来，我们称为死臂症。这是因为肩关节处于某个点后，肩峰下的一些组织刺激到破口，手臂就会无力。
这个活动受限是一个方位受限，不是所有方位都受限。
所以问诊时，医生往往会让患者做一个手臂外旋的动作，如果能做到这个动作，基本可以排除肩周炎。
朋友们也可以自检一下，上臂贴近身体、把手转出去。能做出这个动作，多数可以排除肩周炎，剩下的肩医院进一步诊断，进行正确治疗。
*本文内容来自阿基米德FM活到岁节目
*文中图片来源于网络，如有侵权请联系删除
北京中科白癜风医院公益中国吉林白癜风医院