肩周炎自愈，3种暖肩方法、5个开肩动作，要领细节示范，自愈不求医
肩周疼痛
肩周炎，它的天敌就在身边在“颈肩腰腿”里，肩周炎是比较特殊的一个。
1.年龄相对固定，差不多都在50岁左右，女性占60%；
2.基本上没有具体诱因，不知不觉胳膊就开始不舒服了；
3.可以自己恢复，不太容易复发；
4.特别怕寒、半夜还会加重。
肩周炎的治疗，原理很简单也很容易理解，咱们用老百姓现实中的场景打个比方：就像把生锈的水龙头扭开，过程原理都差不多。
肩周炎的天敌，是一个组合：热敷和康复锻炼，这两个一起使用，对肩周炎有奇效。如果只用其中一种，效果也有，但是治愈过程要慢很多。
另外，如果进入45岁开始，肩周莫名有点疼、几天都不好，医院，肩周炎最初的半个月是最佳治疗时机，差不多的中医用一周左右就能完全解决。
如果错过了最佳治疗时机，那就看看今天的文章吧，相信你会有非常大的启发。
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