《养生防病》微刊96期
，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？
肩痛好发于长期伏案工作者、体力劳动者及运动员，尤其以中老年人群发病率较高，以肩关节及其周围疼痛、活动障碍（肩关节主动、被动、上举、后伸、外展、外旋活动受限）为特征。
肩关节出现局限且固定的疼痛、关节某个方向的活动受限，多与局部筋骨的劳损有关，治疗起来也相对容易。但如果整个肩关节都疼痛（全肩痛）、多数活动方向都受限制的话，治疗起来就相对困难。疼痛持续加重后，可向颈、肩胛、前臂及手部放射，夜间尤其严重。晚期肩关节呈僵硬状态，并见肩部肌肉萎缩。
★中医食疗通筋骨
根据患者的不同临床表现，进行辨证分型并提供有针对性的中医食疗方案，能有效加强疗效。
☆木瓜酒
关节酸痛、重着，犹如负重物，难以活动。遇阴雨天时，重着感加重。纳差，大便不成形。舌苔白厚腻，脉濡或滑。
木瓜90克、白酒毫升。
木瓜洗净，切块，与白酒共置酒坛，密封浸泡；半月后启封。
每次饮30毫升，每日2次。10日为1疗程，连服2～3个疗程。
祛风湿，通经络，止痹痛。
风湿侵袭型肩周炎肩臂疼痛、活动受限者。
小便涩痛者忌食。木瓜不可与鳗鱼同食；木瓜酒忌用铁、铅器盛装。
☆当归胡椒瘦肉汤
关节隐痛、麻木、乏力，肌肉萎缩，难以活动。伴见心悸、失眠、面色白、脱发，舌质瘦小、舌淡、苔薄，脉细无力。
胡椒12克、当归20克、猪瘦肉60克。
将肉洗净，切片，与当归、胡椒同入锅中，加料酒及适量水，文火煮至肉熟，加少量盐调味。
饮汤吃肉，每日1剂，连服10日。
补血活血，温经止痛。
血瘀导致的血不荣筋型肩周炎、肩臂疼痛、活动受限者。
阴虚有火，内热素盛者忌食。
☆枸杞羊肉壮骨汤
关节疼痛、酸困无力、肌肉萎缩。伴见腰膝酸软、头晕、眼花、耳鸣、夜尿频、性功能障碍，舌淡嫩、苔薄，脉弱。
枸杞子15克、桑葚15克、羊肉克。
羊肉洗净切片，与枸杞子、桑葚同入锅中，加水适量，武火煮沸，改文火继续煮40分钟，加盐调味。
食肉喝汤，每周2剂，连服1个月。
补精气，温元阳，滋肝肾，坚筋骨。
肝肾亏虚、风寒型肩周炎、肩功能受限者。
感冒、感染性发热者忌服，宜在秋冬季节服用。
☆黄芪薏仁汤
肩关节疼痛，往往劳累后疼痛、乏力加重。伴见多汗、心悸、气短、腹胀、大便不成形。舌淡胖，苔白腻，脉沉无力。
黄芪60克、忍冬藤30克、薏苡仁克。
将黄芪、忍冬藤一同放入砂锅中，加入清水适量，煎取汁液约毫升，再把药汁与薏苡仁共煮，待薏苡仁煮烂成粥，即可服用。
每日2次，早、晚服用。
益气健脾，通络除湿止痛。
气虚湿困、风寒湿型肩周炎、肩痛反复发作，并见乏力、身体困重者。
★中药外用缓肩痛
除了常规中药疗法和食疗以外，中药熏洗、外敷等方法治疗肩痛也十分有效。
☆桑枝熏蒸方
桑枝90克、桂枝30克、艾叶30克。
将上药水煎去渣，加白酒50毫升，熏洗患处。
每日2次。
温经通络止痛。
肩关节疼痛属风湿寒侵袭者。
☆二草熏洗方
伸筋草50克、透骨草50克、鸡血藤30克。
水煎熏洗。
每日2～3次。
活血通络，散寒止痛。
肩关节周围疼痛、活动受限明显者。
☆生姜葱籽外熨方
生姜克、葱籽克、红酒毫升。
将生姜和葱籽捣烂如泥，再加入红酒调匀成糊状，炒热敷患处。
每日1次。
通络祛寒止痛。
肩关节疼痛易感受风寒湿者
☆散寒乌头散
川乌90克、草乌90克、樟脑90克。
上药共研细末，装瓶备用。取药末适量，用醋调成糊状，敷于压痛点，厚约0.5厘米，外裹纱布，用热水袋敷30分钟。
每日1次，5～7日为1个疗程。
祛风散寒，通经活络。
风寒型肩周炎且疼痛较重者。
乌头为散寒止痛要药，既可祛经络之寒，又可散脏腑之寒。乌头毒性大，在此皆为外用。乌头分川乌、草乌，草乌毒性更大。
张昶/文，农村百事通，.19
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