肩周炎
最近，成都的气温犹如过山车，忽上忽下，来我院看诊的病人也相应变得多了。
?医院暖心提醒：冬季是骨病的多发季节，大家一定要做好保暖工作！
『“医生，得了肩周炎不是要多甩肩膀吗，为什么我的肩周炎反而加重了？”』
●经过我院医生的耐心询问后得知，这位患者并没有经过检查，只是在网上查找了相关资料，就推断自己是肩周炎。
●再一看，甩肩膀对治疗肩周炎有好处，就自行采用这个方法，没想到越甩越严重！
科学数据表明：真正的肩周炎临床发病率并不高，反而那些自称肩周炎的患者中，超过三分之一以上的其实是肩袖损伤。
肩袖损伤不等于肩周炎，它只是肩部疼痛疾病种类其中的一种。
尽管两者都是肩部疼痛，但在早期治疗原则上是完全相反的。
肩袖损伤早期的治疗原则就是『固定和制动』，简单说就是少动。
过早的肩关节拉伸，甩动等大幅度运动，反而会加重肩袖的损伤，甚至需要手术治疗。
肩周炎是因为『关节囊的粘连』引起，确实可以通过加强肩关节的拉伸、甩动等运动来增加血液循环，防止关节囊进一步粘连，改善肩周炎症状。
另外，肩周炎好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者，疼痛呈持续性，有『昼轻夜重』的特点。
患者在出现肩膀痛这些病症的时候，不要慌张，也不要盲目的去相信
一些没有经过证实的信息，医院检查后，确定治疗方案。
我听说“肩周炎是可以自愈的，是不是真的呢？”
这是真的！
●肩周炎是一种自愈性疾病,患者在症状较轻时,通过日常的活动即可自愈。
●但自然恢复的时间不能预计,一般要经过数月至2年左右的时间才可痊愈。
●肩周炎导致的肩痛特别剧烈，很多人因忍受不了疼痛，就不进行锻炼，从而导致局部粘连,使肩关节活动受限。
肩周炎康复训练方法
注意
▎如每天严重疼痛时间＞30分钟，不建议康复训练，医院就诊。
▎手臂向前抬起，是第一个得以改善的动作，训练从此动作开始。
▎手向后摸背，是最后一个改善的动作，如能做到说明基本恢复。
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