肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
肩周炎的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
其实，肩周炎并不可怕，日常注意肩部保暖、加强肩关节肌肉的锻炼，都可以预防和延缓肩周炎的发生与发展。真正可怕的是掉进以下误区，错过最佳缓解与治疗期！
误区一，肩膀酸疼就是肩周炎。
导致肩膀酸疼的疾病有很多，如颈椎病、肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节不稳、神经系统疾病。因此，一旦出现肩关节活动受限并伴有疼痛，要找医生做专业检查，必要时做肩关节核磁共振。
确诊为肩周炎后，建议在不是很痛的情况下做一些被动锻炼，但不能做俯卧撑、跳绳等主动锻炼。疼痛是人体对外来刺激的一种保护，尽量在无痛或稍微有一点点痛的时候锻炼。
误区二，早期症状轻，不用治疗。
肩周炎早期症状为经常性肩关节疼痛、活动不利、有僵硬感、局部畏寒、夜间疼痛明显。若不及时进行治疗，肩关节活动功能障碍日渐加重，中期肩关节出现粘连所致，后期常有局部肌肉僵硬、萎缩、肩峰突起等。
误区三，怕痛，肩部不主动运动。
活动锻炼能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开，至少要坚持两周有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要时还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环。
误区四，过度依赖止痛药。
止痛药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理，治标不治本，反而会引起慢性疼痛。
误区五，运动锻炼能完全治愈肩周炎。
运动疗法非常重要，但不是过度锻炼，否则可能人为造成肌肉拉伤，形成新的粘连，在综合治疗的基础上适度锻炼即可。
误区六，肩周炎不用治疗，自己会好。
肩周炎会引起肩痛和功能障碍，肩周炎的自愈主要表现在肩部疼痛的缓解，多遗留有功能障碍。由于肩胛骨活动的代偿，患者多感觉不到功能受限制。肩周炎治疗的目的主要在于缩短病程，最大限度恢复肩关节功能，提高患者生活质量。
磁疗对肩周炎的作用机理
磁疗的作用包括以下三个方面：
1、消炎，消肿，镇痛
磁疗对于各种炎症的消除有明显的作用，同时能够减轻此类疾病产生的疼痛感，对于肿胀的消退也有很好的效果。所以，有许多患病者使用磁疗床垫不久后，就明显感觉到疼痛减轻。
2、促进血液循环
其次，磁疗能够促进血液循环，给关节部位的骨组织和肌肉送去更多的营养和氧气。
3、平衡免疫力
磁疗能够平衡人体的免疫力，给免疫细胞送去更多营养，提高免疫细胞自身的识别能力和吞噬能力，减轻自身免疫产生的伤害。这对于类风湿性关节炎的改善，有很好的作用。
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