滑膜，是人体骨骼里最柔软的一层结缔膜，保护肌腱、韧带和脂肪垫。它分泌的“润滑液”是关节灵活的保障，一旦它出问题，不仅关节会有咯吱咯吱的摩擦声，还会引发关节腔内积液淤堵，出现关节红肿、疼痛，严重的无法直立行走；其中，人体最容易受损的滑膜就是膝关节的滑膜。
首先，滑膜炎的症状有哪些？
1、慢性劳损和损伤性膝关节滑膜炎。当发生急性膝关节滑膜炎时，处理不当就会转为慢性，这多发在老年人、湿气重以及膝部畸形等人群中。患者一般会感到双腿非常的沉重，而且会出现膝盖伸屈困难，膝关节功能检查一般没有明显的阳性体征。
2、急性损伤，膝关节血肿。关节血肿一般是在急性损伤的时候或者2个小时内出现，此种情况中，膝盖以及小腿部分会有广泛的瘀血斑。皮肤会出现肿胀处，患者会出现全身性的症状，比如瘀血引起的发热。
那么，滑膜炎的病因都有哪些？
1、外力毁伤
平时在外出运动时，一旦不当心遭受，外力剧烈撞击，膝盖就会因此受到毁伤，从而引发此病发作。
2、过于肥胖
日常若自身体重一直过重，身体总过于肥胖的话，就要及时减轻，不然就会使关节因承受过大压力，引发此病。
3、劳损因素
长时间从忙于工作，一直四处奔波的话，关节就会因此加速磨损，从而发生肿胀，导致此病出现。
膝盖滑膜一旦出现问题，就会严重影响我们的行走能力，给生活带来很大的不方便，到底该怎么办呢？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、粗盐+生姜
首先准备一斤粗盐、一块生姜、两根葱头，一起倒入锅中炒热，然后装到布袋子三分之二的地方，扎紧口后热敷腿部（避免烫伤，可在布袋上多放几层毛巾），粗盐能发汗消炎，利用高温扩张皮肤，达到活络经脉，驱风祛寒的功效。
腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！
2、保守法
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。患者想要早日康复可以使用昇晔堂黑膏药由于此膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被逐渐认可。
关于患有滑膜炎的以下问题需要特别注意：
1、当你患上这类疾病的时候，原因已经知道了，很多跟自己的职业有关，就不能继续之前的职业了，应当选择休息，可能的话应该换一份工作，高强度的训练。
2、应当控制自身的体重，腿部是人体的支撑结构，如果上身过于肥胖，腿部每天需要承受的负荷又过重的话，极易再次引发这类疾病，并且只会越来越严重!
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