随着科技的发生和人民生活水平的不断提高，在给大家带来便利的同时也会产生不利的一面，比如说电脑的辐射和长期使用电脑的人比正常的人患颈椎病和肩周炎的几率要高很多。
一、肩周炎的什么原因引起的呢？
关节炎、肩周炎是因为关节处寒湿重，寒性凝滞，气血阻滞不通，不通则痛，湿性黏滞，胶着难解，缠绵不愈。
而寒主收引，遇到湿冷的天气更是会加重疼痛！
寒除了指的温度低，还代表了停滞的状态，停滞久了会产生郁热，也就有了炎症，可能表现为红肿热痛！
二、肩周炎有哪些危害呢？
1、时轻时重的疼痛：疼痛是肩周炎最主要的表现症状，这种症状会随着病情的逐渐加重就逐渐明显，到最后会变为持续性疼痛，无法安心入眠，严重影响了我们的生活。影响日常生活：肩周炎很可能引起肩关节前、外、后三方均有压痛，更甚者放射致整个手臂，导致连基本的抓、提、举等功能都受到限制，严重影响我们的日常生活。
2、肌肉萎缩：因为肩周炎会造成活动障碍影响我们的日常生活，任何牵动到肩部的活动，如肩外扩、外旋、后伸张等都会导致疼痛，严重时会导致肩关节处于内旋位，肌肉明显萎缩，不能继续工作。
三、肩周炎的治疗方法有哪些？
（1）取鸡血藤、路路通、川芎各克，切碎，放入毫升白酒里，密封7天，每次取40毫升药酒饮用，每天1次。本方有温经散寒、活血祛湿的功效。
（2）取苡仁50克，忍冬藤、粳米各克，把忍冬藤用纱布包好，一起熬粥。本方有清热利湿、消肿除痹的功效，坚持食用，对慢性肩周炎有良效。
（3）醋炒麸子、生姜、葱白方
这是流传在我们平乐正骨里的一个方法，专门用于治疗肩周炎，使用的材料也非常简单，配伍原理也很容易理解，就是利用原材料的“热性”，来帮助化开肩周粘连。
材料：米醋、麸子、生姜、白葱，布袋。
注意：一定要用米醋，消肿止疼宜米醋！
制作方法：将麸子、生姜、白葱材料放入炒锅中进行翻炒，稍微加热之后，填入米醋，在炒制60°时取出，装入布袋里，封口。然后放置于患侧肩膀。
四、那么肩周炎的自我锻炼的方法是什么呢？
1、体操练习
可以在家中找一根长的棍棒，双手握住伸在身体的前方，注意胳膊一定要伸直，接着反复用力向上方做举的动作，并且尽量使这个动作向身后伸展。也可以把棒抓在身后，向上举，两种姿势可以轮流进行。
2、手指爬墙练习
站在墙壁面前，首先把胳膊抬起来，只伸出食指和中指，贴在墙面，然后向上做像是人在往上爬的样子。也可以整个身体贴在墙面，用胳膊向上爬，争取一次比一次爬的高。
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