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现在坐办公室的人越来越多了，大家又喜欢坐在电脑前玩游戏或者是上网，不愿意动弹。每天马路上，公交地铁上，到处可见低头一族，手机不离身，一刷到深夜！久而久之，得肩周炎脊椎病的的机率是相当高，而且越来越显年轻化。
肩周炎不可怕，早预防早调理好的快，后期会很麻烦
除了风寒、湿邪等外邪的侵袭外，慢性劳损以及肩部外伤都可能导致肩膀这一块的经络阻滞、气血运行不畅，造成肩周炎。
取穴：大椎肩井天宗肩髃合谷
穴位位置介绍：
大椎穴的位置：大椎穴为督脉经穴，位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头的时候我们用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
肩井穴在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。属足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。
合谷穴，出《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛部冈下窝中央凹陷处，平第四胸椎。
艾灸疗法是可以治疗肩周炎，通过艾灸疗法可以温经散寒，活血化瘀，减轻肩关节皮温下降以及关节疼痛，活动功能受限的症状。而且患者做完艾灸疗法之后，关节活动改善可以配合关节康复锻炼，防止肩关节粘连，提高活动度。注意关节的保暖，不要劳累过度。
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