警察叔叔周某，今年59岁，右肩臂疼痛半年余，这几天疼痛加重，外展、后伸、上举等活动都受到限制。原来，警察叔叔得了肩周炎。在我院疼痛科荣医生的建议下，为他做了在超声引导下注射治疗。治疗后，警察叔叔感觉好多了
那么，什么是肩周炎呢？我们一起来了解下：肩周炎
肩关节周围炎，简称肩周炎，中医学称为“冻结肩”或“五十肩”或“肩凝症”。临床表现为肩关节周围肌肉疼痛、痉挛及运动功能障碍的症候群。可分为急性期、慢性期和功能恢复期。
肩周炎的5个常见症状
1、肩部疼痛
2、肩关节活动受限
3、怕冷
4、压痛
5、肌肉痉挛与萎缩
说了这么多，预防才是重点，医院疼痛科医生建议您这么做：
肩周炎的预防:
1.避免久坐。不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。
2.记得活动一下。站起身，活动一下腰，甩动一下胳膊，在转身、晃动之间，疲劳一扫而光，身体会放松很多。
3.多做体操。在家不妨做一下体操、瑜伽和健身运动，充分活动全身肌肉和筋骨。时刻记住生命在于运动。
4.多弯腰、多捶打肩周。多做弯腰动作，时常自己捶打一下肩周部位，舒缓肩周部位疲劳感。
5.时常做热敷。用暖水袋经常热敷一下肩周部位，促进局部的血液循环。
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每周三上午，资深专家在医院疼痛科等着你的到来。
专家介绍
金晓红医学博士
副主任医师，硕士生导师苏大附一院疼痛科主任江苏省医学会疼痛学分会委员，苏州市医学会疼痛专业委员会主任委员。擅长头痛、肩周炎、骨关节痛、颈腰椎间盘突出症、三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、糖尿病性神经痛和癌性疼痛等慢性疼痛性疾病的诊断和治疗；擅长多汗症、周围性面瘫、突发性耳聋、更年期综合征等非痛性疾病诊治。
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