肩周炎是好发于一个50岁左右中年人的疾病，发作起来肩关节疼痛，活动障碍，甚至一动就痛，无法完成举臂、梳头等动作。
1.出现这种情况，医院去就诊和治疗
首先是因为许多其他疾病也会出现类似肩周炎的表现，医院骨科先明确诊断，万一不是肩周炎而是其他严重疾病呢？
其次，医院接受专业的诊治是最有效，也是最安全的，医院早就关门了。当然有许多人是没有时间去治疗，还有部分人因为经济原因无法去接受治疗，也存在这些无奈的情况。
2.医院，如何缓解？
首先，是做肩周炎的治疗操和治疗的锻炼方法。
如用患侧的手指沿着墙壁从低到高爬墙等等，这些操和锻炼方法是经过实践证明有效的，可以在网络上搜到相关的具体内容和视频，供大家学习。
其次，改变不良的生活工作习惯
改变就坐不动，缺乏运动，肥胖，高尿酸等等；需要劳逸结合，多运动，多晒太阳等；
第三，局部按摩理疗，外贴药膏等。
比如让家人帮自己按摩一下；也可以自己买一些消炎止痛膏之类的膏药外敷；或者买盏神灯照射；热敷等等；
第四，可以吃一些舒筋活血的中成药
这些药物在药店都有售，可以去买一些来吃；
第五，避免肩部受凉，拉伤，喝啤酒等加剧肩周炎的因素。
第六，可以采用艾灸的方法
肩周炎最好的自我治疗五大方法，早知道不痛苦!
小病养，大病扛，实在不行上病床，这种想法要不得！
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