肩周炎病因目前尚无定论，有退化因素、损伤因素、颈源性因素等等观点。主要表现为肩关节长时间疼痛及活动功能障碍。
大多数患者不会在刚发病时立即就医，该病呈进行性加重的趋势，也具有自限性（自行出现好转），未经治疗者病程在12-42个月不等，但即使是最大程度的恢复，也有60%的患者无法完全恢复，通常会遗留下肩关节活动度小于健侧的症状。给患者的生活工作造成极大的不方便及心理负担。
怎么办？treatment目前肩周炎以保守治疗为主，医院就诊外，平素在家中的日常功能锻炼也尤为重要。今天就向大家介绍肩周炎的三个日常功能锻炼方法。
肩周炎康复的三个锻炼方法
1.云手：太极中的云手想必很多人都有所耳闻，此动作是以腰为轴，配合腿脚，上下协调一致地旋转身体，带动手臂的运划，行步过程中身体应保持中正，不可歪斜。
2.爬墙：站立于墙前，距离墙体约一足宽，除了大拇指外其他四个手指之间放在平胸高度的墙上，顺势往上进行手指行走爬墙的动作，直至上肢伸直，如此反复进行。
3.抱头内收、外展：患者靠墙站立，双手紧抱后头部，两肘拉开，与身体平行，再向前收紧，像挟住头部，如此反复。
医嘱：
1.在行锻炼动作时，不可暴力蛮力进行，应该遵守循序渐进的原则。
2.若以上动作自觉进行困难，可从一些简单的动作开始，简单的动作同样很重要。在无痛或者轻微疼痛的下做一些主动、被动（健侧辅助患侧）的肩关节各个方向的运动，例如外展，前屈上举、后伸，主动的内外旋等。
参考文献：
1.施园.肩关节周围炎病因的研究进展[J].浙江省针灸学会年会暨学术交流会,.
和芳传道---医院医院传统疗法科孙健主任医师
主治：各类痛症、内妇科杂症、股骨头坏死、强直性脊柱炎、中风后遗症出诊：芳村：周一下午，周二至五上午，
总院：周二夜诊，周四下午
甄宏鹏主治医师
主治：腹针治疗各种内科杂病及妇科病出诊：周一到周五全天，周六上午
闵晓莉主治医师主治：内分泌失调引起的月经病、排卵障碍性不孕；痤疮、黄褐斑、荨麻疹等皮肤病
出诊：周一至五全天，周六上午
李颖文主治医师
主治：解结针法治疗失眠、抑郁、焦虑、疲劳及亚健康调理出诊：周一、三、四全天，周二、五上午
王谦主治医师
主治：月经病，面瘫、过敏性鼻炎、中风后抑郁、腰背痛
出诊：周一、二、四、五全天，周三下午、周六上午
邓特伟主治医师主治：头痛、肩周炎、网球肘、膝关节病等出诊：周一、三、五全天，周二、四、六上午
许菲主治医师
主治：月经不调、痛经、盆腔炎、更年期综合征等，针灸减肥美容，各类痛症
出诊：周五下午
江维主治医师主治：颈椎病、腰椎病、骨关节病，急性腰扭伤、静脉曲张及内科疾病等
出诊：周三、五下午
陈璐主治医师主治：铜砭刮痧治疗乳腺病，脐灸法治疗各种消化系统疾病，埋线减肥
出诊：周一、四、五、六上午
黎奕房医师主治：手法治疗颈痛、椎间盘突出、骨质增生等颈腰椎病，失眠、中风偏瘫等
出诊：周二、五下午
谭其琛住院医师
主治：颈肩腰腿痛、面瘫、中风后偏瘫、失语、头痛、腹胀腹痛等疾病以及鼻炎、感冒等肺系疾病
出诊：周一、四下午
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