每日推送健康知识，推广中医课程， 少喝酒
浓茶
大蒜、蒜薹
魔芋，胃肠道不容易消化吸收。
3.腹泻螃蟹。螃蟹性味咸寒，极易引起和加重腹泻。
山楂、萝卜、香菜。这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，加重腹泻。
葱头、生萝卜，容易胀气蔬菜，也要少吃。
4.痛风痛风患者最好不吃高嘌呤的食物。
蛤蜊
乌鱼
干贝
带鱼
海鳗
猪肝
虾
牡蛎
5.糖尿病少吃升糖指数高的水果和食物。
升糖指数高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝
升糖指数高的食物：大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心
6.高血压含钠均较高，尽量别吃
咸(酱)菜
腐乳
腌制品
蛤贝类
皮蛋
空心菜
7.咽炎热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑。咽炎的人，大多属于阴虚火旺，如果吃热性水果，会加重虚火，越吃越难受。
烟酒，羊肉海鲜，这些刺激性食品也要少吃。
油炸炒制的干果，会刺激咽喉，要少吃
巧克力，会刺激咽喉，要少吃
8.扁桃体炎热性水果，会加重身体本身的炎症。
荔枝
桃子
龙眼
樱桃
榴莲
橘子
9.胃病猕猴桃。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担。
鲜枣。膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
山楂。果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，
绿豆。绿豆属于豆类，吃多的话会刺激胃酸分泌，对有胃炎和胃溃疡病史的人来说，很容易诱使旧疾复发。
魔芋，膳食纤维含量丰富，胃肠道不容易消化吸收，故胃肠功能不佳的人，要少吃。
花生。胃溃疡和胃酸过多者不宜吃，可能引起胃肠道功能紊乱，出现胃痛、泛酸等不适症状。
10.过敏光敏感野菜（马齿笕、蒲公英等），野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。
芒果、菠萝等容易过敏的水果。
酒。酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。
11.哮喘应避免食用可引起哮喘发作的食物
鲜海鱼
虾
蟹
12.咳嗽甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。
糖浆
甜味食品
蜂蜜
13.痛经女性痛经多因气血寒凝，以致血行受阻，不通则痛。要少吃寒性食物。
鸭肉
螃蟹
冷饮
生拌凉菜
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李强-手法技巧分享—两秒解决偏头痛在中医这个大门类当中，包含了推拿、正骨、针灸等很多种治疗手段。其中正骨手法所包含的疗法又不胜枚举，例如：达摩正骨、新医正骨、骨旋移、扪筋切骨等多种手法。
正骨疗法中的扪筋切骨不同于其它疗法，是正骨手法中新兴的一种疗法。它以手法简单易学，效果却立竿见影的特点，吸引了广大中医人前来学习。
什么是扪筋切骨？
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三个方面
原理
“扪”是用手指轻压体表，以测知其下面部分坚实程度之一种物理诊断方法。
手摸到“出槽筋”为诊断，而指按其“骨错缝”是手法治疗的根据。“筋出槽，骨错缝”为病理表现，而扪筋切骨是治疗的手法。
特点
1.快：定位后每个手法均在1－5分钟完成；
2.轻：力度轻巧，轻松施法；
3.准：“十字定位法”定位准确，手法角度、力度、幅度精准；
4.稳：医患合一，手法与病人肢体相融；
5.柔：患者无痛苦、犹如抚触。
四大优势
1.“以痛为俞”有无医学基础均可掌握，无需练功，找到病痛即可轻松治疗；
2.通俗易懂，理论及手法为公式化、模式化，无需辩症；
3.易理解、易掌握、易应用，一技在手，走遍神州！
4、打破了传统暴力手法，医者练习功力，借助助手发力等弊端，实现了更科学、更安全、立竿见影、简便易学的新突破。
精彩授课
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横扫一片
李强老师把每个手法都取了一个好听的名字，并整理成了一首诗，便于大家的的记忆。比如治疗低头受限这个病症，手法的名字叫做“横扫一片“，非常容易上手，但效果却很好。下面我们都来学习一下，保证您看完后立刻可以应用。
敲山震虎
偏头痛可谓是最常见的一种病症，不过很多人还是无法快速有效的解决。对于李强老师的扪筋切骨疗法来说，真的是小菜一碟，只要找准对应点，两秒就可解决所有症状，快来学习一下吧。
只有这些吗？当然不是，还有更多巧妙的手法，李强老师都会无私的教给大家。
授课内容
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70种疾病70种手法70个歌决
不需辨症一症一法
海量手法易学易懂不易忘
第一天：扪筋切骨十字定位法简介，正常人体解剖学相关知识。
头颈部疼痛速效手法
1、偏头痛2、后头痛3、肩棱骨痛、4、耳后痛5、颈椎病①颈椎曲度变直②颈椎病头晕③颈椎病低头受限④颈椎病抬头受限⑤颈椎病左右转头受限⑥颈椎病手麻6、项韧带钙化症7、颈神经后支卡压综合症8、梅核气9、落枕
第二天：肩背部疼痛的速效手法
1、肩周炎①上举困难②搭肩困难③后举困难2、冈上肌痛3、冈上肌腱炎4、肩胛上神经卡压综合症5、菱形肌损伤6、脊柱侧弯7、棘上韧带和棘间韧带损伤。
胸腹部疼痛速效手法
1、胸椎小关节紊乱2、胸部岔气3、胃十二指肠溃疡
骨盆
1、骨盆不正2、骶骨后半脱位3、骶骨前半脱位4、单侧骶骼关节痛5、阳痿6、痛经
第三天：腰部疼痛的速效手法
1、腰椎间盘突出症2、第三腰椎横突综合症3、急性腰部软组织损伤4、慢性腰部软组织损伤5、腰痛伴弯腰困难6、腰痛伴不能后仰7、腰痛伴咳嗽加重8、腰痛伴翻身困难9、腰椎棘突处痛10、腰痛伴起身困难11、腰痛伴腹股沟处痛12、腰痛伴便秘13、腰痛伴臀部疼痛14、臀上神经炎15、梨状肌综合症16、坐骨神经痛17、股外侧皮神经卡压综合症18、急性腰扭伤。
第四天：上肢疼痛的速效手法
1、网球肘内侧髁痛外侧髁痛中间痛2、腕管综合症3、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎
下肢疼痛的速效手法
1、股四头肌损伤2、股内收肌损伤3、胯关节痛4、膝关节绞锁5、膝关节内侧副韧带损伤6、膝关节外侧副韧带损伤7、髌骨软骨软化症8、腓总神经卡压综合症9、腘绳肌痉挛10、小腿转筋11、跟痛症。
专家介绍
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李强
《扪筋切骨疗法》创始人，执业医师，年全国中推杯“中华好手法大赛”第二名，独创“十字定位法”，定位精确、施法轻柔、效果极佳。临床多年，用独特的“十字定位法”、“通督灸法”、“扪筋切骨疗法”治愈无数疼痛患者，深受广大患者青睐。
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寇老师：
年4月21日一4月25日乌鲁木齐
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