肩膀痛
是我们日常生活中经常出现的症状，按摩、理疗、贴膏药就能治好了？有一种肩痛错误治疗，不能缓解反加重。一起来看看↓↓↓
肩袖
损伤
案例
一个月前，北京53岁的王女士右肩疼痛加剧，胳膊抬不起来，无法自己穿衣服，连拿东西都颤颤巍巍。王女士的肩痛已经一年多了，不过她未当回事，因为听说人到50岁就会有肩膀疼痛的症状，叫做五十肩。她找人按摩、理疗、贴膏药，却不见好转。直到最近，王女士的肩膀疼痛严重影响生活，医院检查。
医生确诊王女士患有肩袖损伤，王女士前期的各种治疗都不能真正有效地帮助肩袖损伤恢复。
最终医生通过微创关节镜手术对王女士的肩袖进行了修复重建，王女士的肩膀机能才得以恢复。
五十肩与肩袖损伤有何不同
专家介绍
首都医科医院骨关节与运动医学科主任张星火
肩袖损伤和通常所说的五十肩有本质不同，五十肩也叫冻结肩，主要表现为肩膀活动受限，通过适当的锻炼，症状可以缓解。肩袖损伤的患者主要症状为疼痛，错误的关节活动可能导致损伤加重。
而肩膀疼我们的第一反应是肩周炎，专家说，肩周炎是一个非常模糊的概念，不能准确的描述肩关节疾病的性质，临床已不再应用肩周炎这个概念。
肩袖损伤怎么产生的？
肩袖损伤
肩膀疼症状的背后潜伏着十多种疾病的可能，而肩袖损伤在肩关节疾病中最常见。根据大量临床数据结合国内外专家同行统计数据得出，肩关节疼痛的人中，约60%的人有不同程度的肩袖损伤。
肩袖是肩关节周围的四条肌腱，固定肱骨头，帮助肩关节进行旋内、旋外和上举活动。肌体老化、搬运重物或者肩部剧烈活动是肩袖损伤的重要原因。
预防肩袖损伤
注意事项：
?使用单双杠时不要过度牵拉
?提重物时，力量不要过大
?老年人尽量不要参加竞技性过顶运动
?乘坐公交车时不要让肩关节被过度牵拉
增强肩关节机能
生活中也可以通过一些简单小动作，例如双手握住雨伞、擀面杖等类似物品，做前屈上举、左右屈伸活动，可增强肩关节的机能。
双手拿着物品，可以让两边肩关节同时活动，还可以起到一定的保护作用。
原来肩膀痛有那么多原因，涨姿势了！如果朋友们再出现肩膀痛，可得先找准病因，再对症下药啦。
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