骨头酸痛的烦恼知多少？中老年人几乎人人都有过这种酸痛，有些时候人们常常会认为休息一下就好，其实你可能不知道，这或许也是病症的表现。那么，肩周炎的症状都有哪些呢?肩周炎又该怎么预防呢?
肩部原因
(1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱。
(2)长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力。
(3)上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
肩周炎易与4种疾病混淆
当然，也有一些人在出现了肩膀酸痛的症状后，常常会觉得自己患了肩周炎，提醒大家，并不是肩膀疼痛就一定是肩周炎，你要考虑是否得了其他的疾病。以下的症状与肩周炎相似，但是你千万不要被它蒙蔽。
胸出口综合征
此病的主要症状是肩臂痛、手臂发麻乏力等，患臂持重或上举时症状加重。与肩周炎的鉴别主要借助一些特殊体征。
肩手综合征
本病为一反射性交感神经障碍，通常在损伤后发生。主要症状为肩、上肢及手部疼痛及运动障碍，伴血液循环障碍。患侧肢体肿胀、水肿、皮肤温度升高，发热、手指喜取直伸位，被动屈曲时疼痛加重。
神经性营养障碍
肩周围肌肉急性剧痛，随之出现广泛的肩关节周围肌肉萎缩和上举功能障碍。根据其疼痛更加严重、肥肉萎缩更广泛，并出现肌肉麻痹等特点，可与肩周炎相鉴别。
肩关节半脱位
又称为肩关节不稳定，通常由于运动损伤引起。主要症状为肩关节疼痛及反复的关节交锁。被动强制外旋、外展可出现疼痛、半脱位和不稳定感。惧痛试验阳性。在前后方向上作肱骨头被动推拉试验，可发现肩肱关节过度松弛现象。
温馨提示：
摇扇防治肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。
老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。
每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
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