问
为什么肩周炎被称为五十肩？要是犯了肩周炎怎么办？
答
肩周炎大多数发生在50左右的人身上，所以被称为五十肩。但是并不是只有50岁左右才会得肩周炎，平时还是要多注意点好！
要想彻底治好肩周炎，首先就要了解肩周炎的病症病因，下文中会给你进行详细介绍。
治疗方法无外乎两种：中医或西医
中医治疗通常以针灸推拿为主要治疗手段，配合内服中药，能趄到明显的治疗效果。在这里为您推荐：
专治关节炎，肩周炎一些关节疼痛症状，
具有缓解和促进其康复保健作用的外用贴剂
从西医的角度来看，肩周炎需要积极抗炎镇痛以及进行康复动作的训练
问
肩周炎的病因是什么呢？它的一些病症都有什么？
答
简单而言，肩周炎与气血不足，外感风、寒、湿邪及外伤劳损有关。人到中年气血减弱，因此肩周炎多在四十至五十岁时发病：外邪侵袭阻塞气血，不通则痛，就会出现肩周炎。
肩周炎之所以经常发生在50左右的人身上，是因为中老年后，体质渐衰，体力活动减少，肩部运动量小，又由于自主神经系统和内分泌系统功能紊乱的影响，使血液循环减慢，部分毛细血管网关闭，血液供应差，导致肩部软组织新陈代谢减退，出现退行性变。
病症征兆（不知不觉）：
男性常无法拿长裤后方的皮夹，动作有些卡卡的。
女性则是无法顺利扣好内衣背扣。
洗澡前，想脱掉套头上衣，居然无法靠自己做到。
洗完澡，要拉上裤子，也意外出现困难。
早上起床，无法举手梳头。
晚上躺在床上睡觉时，若是翻身压到患侧手臂，常会因为发炎而痛到无法忍受。
一般有三大临床特征：一是疼痛，二是活动功能障碍，三是肌肉萎缩。
问
那肩周炎要怎么预防呢？或者说有没有一些康复训练？
答
?????????首先第一点：不举重物、手肘不悬空。
避免手臂高举最忌手肘悬空避免手臂重复前伸?????
其次第二点：?
?????
最后一点自我按摩的步骤及方法为：1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
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