在门诊上，经常遇到很多中老年患者，他们主要症状为肩关节疼痛，活动受限。经常有患者一来常说：医生，我是不是得了肩周炎，肩膀痛的不能动了。
而且其医院看过，吃过药，打过封闭，做过小针刀和理疗等。能试的方法都试了，但效果就是不好。
肩周炎又称为“冻结肩”、“五十肩”。好发于50岁左右人群。表现为肩关节疼痛伴活动受限。但肩关节疼痛僵硬并不一定就是肩周炎。而且80%的患者就不是肩周炎。现为肩臂的多处疼痛，根据基础研究和临床观察认为，肩周炎的疼痛，一方面是由于无菌性炎症的充血和水肿压迫和牵张末梢神经引起。另一方面，炎症的刺激、充血、血流瘀滞等使局部炎性产物积聚滞留引起疼痛。
肩周炎的区别和认识首先，要排除不是肩部原因引起的肩痛。引起肩痛原因也很多，注意排除颈椎引起的肩部放射疼，肩胛背肌肉痛，颈肩肌肉劳损痛等。明确为肩痛后就该区分是否是肩周炎了。肩痛常见的病种有：肩周炎，肩峰下撞击综合征，肩袖损伤，肱二头肌长头肌腱炎或损伤，肩锁关节关节炎，肩关节滑膜软骨瘤病等。肩痛如何鉴别呢？很简单。肩周炎表现在患肢各个方向活动都受限，无法将手抬高过头顶。特别是被动“外旋”疼痛受限明显的，需强烈考虑为肩周炎。而非肩周炎患者，虽然疼痛导致抬起困难，但在帮助下忍痛被动可以把手抬过头顶。X线检查对于中老年肩痛确诊意义有限，而核磁共振的检查，对于肩周炎有重要的证据。特别对于鉴别肩峰下撞击综合征和肩袖损伤来说，磁共振结果更能准确反映病情。
治疗分周期
肩周炎分期不同，治疗方法完全不同。肩周炎分为疼痛期、冻结期、恢复期。在疼痛期，病人的疼痛症状较重，治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的。此时，一般不宜过早采用推拿、按摩，以防疼痛症状加重。冻结期的主要问题是关节功能障碍，治疗重点以恢复关节运动功能为目的。可采用理疗、推拿等措施。此外，除了被动运动，病人应主动开展运动功能训练。在肩周炎恢复期，以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，恢复肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。
坚持关节运动
治疗肩周炎与骨折“制动”观念完全不同，其治疗原则就是：活动，活动，再活动。因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开。在进行锻炼时，想“解冻”处于“冻结”状态的肩关节，势必要经受“皮肉之苦”，至少要坚持两周有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要时还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环。
此外，肩周炎发展到后期，甚至刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等基本生活都不能自理，甚至局部肌肉萎缩等。
今天，为大家介绍一个小方法，对于肩周炎有着立竿见影的治疗效果，这就是妙用肩髃穴。
肩髃穴简介
此腧穴在肩部，三角肌上，如果将上臂外展平举，肩关节部可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为此穴。
此穴属手阳明大肠经，位于肩关节，并与阳跷脉相交会，故疏经活络、通利关节的作用甚强，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴
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钱进院长是钱氏“一指禅疗法”的嫡系传人，秉承祖训“诚心坚守，广施厚德仁术”，自幼随祖父学习中医，师承中国中医泰斗“华氏三绝”华延龄大师学生李湘授老师门下，潜心研究中医正骨、穴位经络30余年，先后作为国家领导人及部队首长的保健医生。尤其擅长对中风后的偏瘫、脑梗后期的偏瘫、颈椎病、膝关节疾病、腰椎间盘突出、强制性脊柱炎(一度二度)的治疗。
年很荣幸的被江苏广播电视总台评为3.15优质医疗服务单位
钱进先医院汤山疗养中心特聘专家，长期作为国家领导和部队首长的保健医生,曾为外交部长王毅、原解放军总参谋长陈炳德上将、原南京军区政委陈国令上将、原南京军区司令员朱文泉上将、原南京军区司令员蔡英挺上将、江苏省省委书记罗志军等党和国家领导人、著名画家、社会知名人士进行推拿和理疗。、
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