亲爱的小主们，新的一周开始了，又要忙碌了，无论你是坐在办公室的白领一族，还是从事体力的蓝领一族，保持一种姿势干活干久了，都会觉得腰酸背痛吧，腰酸背痛说明我们的脊椎此时已达到疲劳状态，需要好好休息一下。
那今天我们就来讲讲脊椎，都说脊椎是男人的龙脉，是女人的凤骨，重要性可见一斑。
从中医的角度讲，脊椎二侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道。
从西医讲的角度讲，脊椎里面有中枢神经管理身体所有的知觉神经，比如开颅手术、剖腹产等都是在脊椎上打麻药，因为脊椎上通大脑下联四肢中间管理五脏六腑非常重要。
如果脊椎变形就会影响很多生理功能。
脊柱是人体最为精密的重要结构之一，有健康的脊柱才有健康的身体!
脊椎不好会引发哪些疾病？
脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。
颈椎不好导致的疾病
中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。
如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。
脑供血不足很容易引起中风，很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退，其实是跟颈椎病有关。
颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下颈椎有问题，会引起肩周炎等疾病。
腰椎不好导致的疾病
瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等。
女同胞要尤为注意，腰椎的下腰椎神经中的自律神经能够管到子宫、卵巢、膀胱和肛门，当腰椎有问题，很容易引起年轻女性痛经。
提醒：不孕不育也跟腰椎有关，因为下腰椎的神经能管到子宫卵巢，子宫卵巢功能不好，排卵就会有问题。男同胞主要体现在精虫能力不足，容易造成不孕不育。
胸椎不好导致的疾病
胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。
胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸，它的肌肉部分会影响到乳房的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等，重要的脏器都在胸椎这个部分。
下颈椎跟上胸椎这一段，管到支气管，这一段有问题的人，很容易引起支气管炎、感冒。
下胸椎的神经管到胰脏，下胸椎神经受到压迫，胰脏功能不好，就会造成胰岛素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。
通常，以下情况是引起脊椎病的一些主要原因
1、不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动;
2、不合理的寝具会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱;
3、不合理的饮食碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，我们的骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折;
4、风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性;
5、外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重;
6、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状;
7、遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性;
8、职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人。
想要改善脊椎的状况，除了工作期间时不时站起来活动活动筋骨扭扭脖子扭扭腰外，还可以在家做做滚背操。每天滚滚背，矫正脊柱又防累。
“滚背”这个动作可以矫正脊椎，基于每个人身体状况不同，体质也有差异，并非人人可以轻松“滚”，为求安全，再一次谈谈这个动作。滚背方式：
1.并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。
一般稍用点力一蹬就有冲力帮助我们往后，脚也能顺势越过头而脚尖着地了。双手环抱小腿下方一点会较有力。
2.躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。
练习滚背操需视自己身体状况，做不到不能太勉强，滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。
当然如果你太忙，没有时间做操或者你的肩颈已经疼痛到无法做滚背操，那小涵介绍你使用养森肩颈舒康套装，它对付各种颈椎胸椎疼痛绝对有用。想了解肩颈舒康的详细信息吗，赶紧看看下面的视频。
本文部分文字和图片来自网络。
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